Esneklik, bir kişinin stresli durumlarla veya sıkıntılarla daha güçlü bir şekilde başa çıkma ve ortaya çıkma yeteneğini ifade eder. Benlik saygısı, bireyin kişilik, inançlar, değerler, yetenekler ve davranış gibi yönleri içeren kendi kimliğini algılamasıdır. Genderfluid bireyler, cinsiyet akışkanlığını deneyimleyen kişilerdir, yani yalnızca erkek veya kadın olarak tanımlamazlar, ancak bu ikili cinsiyetler arasında her ikisi, ne de herhangi bir yer olarak tanımlayabilirler. Bu çalışma, psikolojik ve sosyal mekanizmaların cinsiyet akışkanlığı olan insanlar için esneklik ve benlik saygısı oluşumunu nasıl desteklediğini araştırmaktadır. Cinsiyet akışkanlığı olan insanlar, ikili olmayan kimlikleri nedeniyle sıklıkla ayrımcılık ve damgalanma ile karşı karşıya kalmakta ve bu da istihdam, eğitim, sağlık ve sosyal etkileşimler gibi yaşamın çeşitli alanlarında sorunlara yol açmaktadır. Çalışmalar, esnekliğin bu engellerin üstesinden gelmeye ve olumlu benlik saygısı ve refahı artırmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir. Bazı katkıda bulunan faktörler arasında düşünme, bilişsel esneklik, duygusal düzenleme, sosyal destek ve toplum katılımı sayılabilir. Düşünme, insanların düşünceleri, duyguları ve davranışları üzerinde kontrol sahibi olduklarına inandıkları ve yeni beceriler öğrenebilecekleri ve deneyim yoluyla büyüyebilecekleri bir büyüme zihniyeti geliştirmeyi içerir. Bilişsel esneklik, yeni fikirlere ve bakış açılarına açıklık, değişime uyum ve olumsuz deneyimlerin olumlu bir şekilde yeniden değerlendirilmesini gerektirir. Duygusal düzenleme, duyguları etkili bir şekilde yönetmeye, stresi azaltmaya ve başa çıkma yeteneklerini artırmaya yardımcı olur. Sosyal destek, destek, doğrulama ve tavsiye sunan aile üyeleri, arkadaşlar, meslektaşlar veya mentorlarla yakın ilişkileri içerir. Topluluk katılımı, ağ oluşturma, rol modelleri ve haklar ve temsil için savunuculuk için fırsatlar sunar. Benlik saygısının oluşumu toplumdan, aileden, akranlardan ve medyadan gelen içselleştirilmiş mesajlardan etkilenir. Cinsiyet akışkan bireyler kimlik gelişimi ile mücadele edebilir, ancak pozitif terapi ve kendini keşfetme araçları kendini kabul etmeyi ve kendini sevmeyi teşvik edebilir. Meditasyon, şükran ve günlük tutma gibi öz şefkat uygulamaları da kendine güveni artırabilir ve utancı azaltabilir. Toplumsal cinsiyet akışkanlığı farkındalık kampanyaları ve eğitim programları, ikili olmayan kimliklerin anlaşılmasını ve kabul edilmesini geliştirerek daha fazla kapsayıcılık ve aidiyete yol açabilir.
Cinsiyet akışkanlığı olan insanlar için hangi psikolojik ve sosyal mekanizmalar esneklik ve benlik saygısı oluşumunu destekler?
Cinsiyet akışkan bireyler, aynı anda birden fazla cinsiyetle özdeşleşme yeteneklerine atfedilebilecek benzersiz bir dizi problem yaşarlar. Güçlü bir benlik duygusu oluşturma süreci karmaşıktır ve çaba gerektirir. Bunun gerçekleşmesinin bir yolu, kişisel değerlere ve inanç sistemlerine dayanan istikrarlı bir kimlik geliştirmektir (Taylor & Leary, 2014).