Устойчивость относится к способности человека справляться со стрессовыми ситуациями или невзгодами и выходить из них сильнее. Самооценка - это восприятие индивидуумом собственной идентичности, которое включает в себя такие аспекты, как личность, убеждения, ценности, способности и поведение. Гендерфлюидные люди - это те, кто испытывает гендерную текучесть, то есть они не идентифицируют себя исключительно как мужчины или женщины, но могут идентифицировать как обоих, ни одного, ни где-то между этими бинарными полами. Это исследование исследует, как психологические и социальные механизмы поддерживают устойчивость и формирование самооценки для людей с гендерной текучестью.
Люди с гендерной текучестью часто сталкиваются с дискриминацией и стигмой из-за своей небинарной идентичности, что приводит к проблемам в различных областях жизни, таких как занятость, образование, здравоохранение и социальные взаимодействия.
Исследования показали, что устойчивость может помочь преодолеть эти препятствия и способствовать положительному самооценке и благополучию. Некоторые факторы, способствующие этому, включают в себя мышление, когнитивную гибкость, эмоциональную регуляцию, социальную поддержку и вовлечение сообщества.
Мышление включает в себя развитие мышления роста, когда люди считают, что они имеют контроль над своими мыслями, эмоциями и поведением и могут изучать новые навыки и расти через опыт. Когнитивная гибкость влечет за собой открытость новым идеям и перспективам, адаптацию к изменениям и позитивную переоценку негативного опыта. Эмоциональная регуляция помогает эффективно управлять чувствами, уменьшая стресс и увеличивая способности справляться с трудностями. Социальная поддержка подразумевает тесные отношения с членами семьи, друзьями, коллегами или наставниками, которые предлагают поддержку, подтверждение и советы. Участие сообщества предоставляет возможности для налаживания связей, поиска примеров для подражания и пропаганды прав и представительства.
На формирование самооценки влияют интернализованные сообщения от общества, семьи, сверстников и средств массовой информации. Гендерфлюидные личности могут бороться с развитием идентичности, но инструменты позитивной терапии и самоисследования могут способствовать принятию себя и любви к себе. Практики сострадания к себе, такие как медитация, благодарность и ведение журнала, также могут повысить уверенность в себе и уменьшить стыд.
Кампании по информированию о гендерной текучести и образовательные программы могут улучшить понимание и принятие небинарной идентичности, что приведет к большей инклюзивности и принадлежности.
Какие психологические и социальные механизмы поддерживают устойчивость и формирование самооценки для людей с гендерной текучестью?
Гендерфлюидные люди испытывают уникальный набор проблем, которые можно объяснить их способностью идентифицировать себя с несколькими полами одновременно. Процесс формирования сильного чувства себя сложен и требует усилий. Одним из способов, которым это происходит, является развитие стабильной идентичности на основе личных ценностей и систем убеждений (Taylor & Leary, 2014).