Comment préserver l'intimité sexuelle après un accouchement ou un changement de santé?
La proximité sexuelle entre partenaires fait partie intégrante de toute relation. C'est aussi l'une des façons les plus importantes pour les couples de communiquer et de communiquer entre eux émotionnellement et physiquement. Mais quand un couple subit des changements tels que la naissance d'un enfant ou la résolution de problèmes de santé, maintenir l'intimité sexuelle peut être plus difficile que jamais. Heureusement, il y a des mesures que vous pouvez prendre pour garder votre vie sexuelle forte même en ces temps difficiles. Voici comment:
1. Parlez de ce que vous voulez et voulez. La communication est essentielle dans tous les domaines de la relation, y compris votre vie sexuelle. Si vous et votre partenaire avez des désirs différents pour la fréquence ou les types de sexe, cela peut aider à parler ouvertement d'eux. Vous êtes peut-être tous les deux d'accord avec certaines choses, mais vous n'êtes pas d'accord avec d'autres. En discutant de vos préférences, vous pouvez travailler ensemble pour créer un compromis qui fonctionnera pour tous les participants.
2. Prenez le temps pour vous et votre partenaire. Lorsque vous êtes occupé par le travail, les enfants et d'autres obligations, il peut être difficile de hiérarchiser le sexe.
Cependant, il est très important de prendre le temps de la proximité si vous voulez qu'elle prospère dans votre relation. Planifiez des rendez-vous réguliers ou un « moi » où vous et votre partenaire pouvez vous concentrer uniquement les uns sur les autres sans être distraits. Cela vous aidera à rétablir la connexion physique et émotionnelle, ce qui peut conduire à un meilleur sexe à l'avenir.
3. Expérimentez de nouveaux postes et activités. L'accouchement et l'état de santé peuvent changer votre corps en rendant certaines dispositions inconfortables ou impossibles. Essayez les nouveaux pour voir ce qui est agréable pour vous deux! N'ayez pas peur de faire de la créativité - le fait qu'un poste ne fonctionne pas ne signifie pas que l'autre ne travaillera pas encore mieux. Et n'oubliez pas que le sexe oral et d'autres formes de prélude peuvent encore être agréables, même si les rapports sexuels sont impossibles.
4. Soyez patients les uns envers les autres. Le rétablissement après l'accouchement ou la résolution de problèmes de santé prend du temps, tout comme le retour à la vie sexuelle après. Donnez-vous (et à votre partenaire) un certain temps avant de vous attendre à ce que tout revienne immédiatement à la normale. Rappelez-vous que l'intimité est plus qu'un simple plaisir physique - c'est aussi un lien émotionnel, la confiance, la communication. Ces éléments nécessitent du temps et des efforts pour se remettre de changements importants dans votre vie.
5. Gardez vos affaires fraîches. L'intimité n'est pas toujours d'avoir beaucoup de sexe - c'est aussi de se sentir à côté de votre partenaire à l'extérieur de la chambre. Planifiez ensemble des activités amusantes comme cuisiner à la maison ou aller à l'aventure en plein air. Passer du temps ensemble de qualité aide à préserver l'étincelle quand le sexe peut ne pas sembler aussi excitant qu'autrefois.
Comment puis-je garder mon intimité sexuelle après l'accouchement ou un changement de santé ?
Après l'accouchement ou un changement de santé, les couples peuvent avoir du mal à maintenir leur intimité sexuelle. Les couples peuvent s'inquiéter de leur apparence, de leurs problèmes d'image et de leur fatigue. Ces facteurs peuvent affecter la capacité du couple à communiquer sexuellement les uns avec les autres. Il est important que les deux partenaires communiquent ouvertement et honnêtement sur leurs besoins et leurs désirs au cours de cette période. Cela implique de discuter de tous les problèmes qu'ils ont et de trouver des moyens de les surmonter.