كيف تحافظ على العلاقة الحميمة الجنسية بعد الولادة أو التغيرات الصحية ؟
العلاقة الحميمة الجنسية بين الشركاء جزء لا يتجزأ من أي علاقة. إنها أيضًا واحدة من أهم الطرق التي يمكن للأزواج من خلالها التواصل والتواصل مع بعضهم البعض عاطفياً وجسديًا. ولكن عندما يتغير زوجان مثل إنجاب طفل أو التعامل مع مشاكل صحية، فإن الحفاظ على العلاقة الحميمة الجنسية يمكن أن يكون أكثر صعوبة من أي وقت مضى. لحسن الحظ، هناك خطوات يمكنك اتخاذها للحفاظ على حياتك الجنسية قوية حتى خلال هذه الأوقات الصعبة. إليك الطريقة:
1. تحدث عما تريد وما تحتاجه. التواصل هو المفتاح في جميع مجالات العلاقة، بما في ذلك حياتك الجنسية. إذا كانت لديك أنت وشريكك رغبات مختلفة لتكرار أو أنواع الجنس، فقد يساعد ذلك في الانفتاح عليهم. قد يتفق كلاكما على أشياء معينة لكنهما يختلفان على أشياء أخرى. عند مناقشة تفضيلاتك، يمكنك العمل معًا لإنشاء حل وسط يناسب جميع المعنيين.
2. خذ بعض الوقت لنفسك ولشريكك. عندما تكون مشغولاً بالعمل والأطفال والالتزامات الأخرى، قد يكون من الصعب إعطاء الأولوية للجنس. ومع ذلك، من المهم أن تأخذ وقتًا للعلاقة الحميمة إذا كنت تريد أن تزدهر في علاقتك. خطط للتواريخ العادية أو أوقات «أنا» حيث يمكنك أنت وشريكك التركيز فقط على بعضكما البعض دون إلهاء. سيساعدك هذا على إعادة الاتصال جسديًا وعاطفيًا، مما قد يؤدي إلى ممارسة الجنس بشكل أفضل لاحقًا.
3. تجربة وظائف وأنشطة جديدة. يمكن للولادة والحالات الصحية أن تغير جسمك، مما يجعل بعض المواقف غير مريحة أو مستحيلة. جرب الجدد ليروا ما هو لطيف لكما! لا تخف من أن تكون مبدعًا - فقط لأن منصبًا واحدًا لا يعمل لا يعني أن الآخر لن يعمل بشكل أفضل. ولا تنس أن الجنس الفموي وأشكال المداعبة الأخرى يمكن أن تظل ممتعة، حتى لو لم يكن الجماع ممكنًا.
4. كن صبورًا مع بعضكما البعض. يستغرق التعافي من الولادة أو التعامل مع المشاكل الصحية وقتًا، وكذلك العودة إلى الحياة الجنسية بعد ذلك. امنح نفسك (وشريكك) بعض الوقت قبل أن تتوقع عودة الأمور على الفور. تذكر أن العلاقة الحميمة هي أكثر من مجرد متعة جسدية - إنها أيضًا علاقة عاطفية وثقة وتواصل. تستغرق هذه العناصر وقتًا وجهدًا للتعافي من التغييرات المهمة في حياتك.
5. إبقاء الأشياء جديدة. لا تتعلق العلاقة الحميمة دائمًا بممارسة الكثير من الجنس - إنها تتعلق أيضًا بالشعور بالقرب من شريكك خارج غرفة النوم. خطط لأنشطة ممتعة معًا مثل الطهي في المنزل أو الذهاب في مغامرات خارجية. يساعد قضاء وقت ممتع معًا في الحفاظ على الشرارة حية عندما لا يشعر الجنس بالإثارة كما كان من قبل.
كيف أحافظ على العلاقة الحميمة الجنسية بعد الولادة أو التغيرات الصحية ؟
بعد الولادة أو تغيير الصحة، قد يكون من الصعب على الأزواج الحفاظ على علاقتهم الجنسية الحميمة. قد يشعر الأزواج بالقلق بشأن مظهرهم ومشاكل صورهم وإرهاقهم. يمكن أن تؤثر هذه العوامل على قدرة الزوجين على التواصل الجنسي مع بعضهما البعض. من المهم لكلا الشريكين التواصل بصراحة وصدق حول احتياجاتهم ورغباتهم خلال هذا الوقت. وهذا يشمل مناقشة أي قضايا لديهم وإيجاد طرق للتغلب عليها.