Étape 1: Communiquez ouvertement et honnêtement
La première étape vers la création de frontières et d'accords autour des expériences sexuelles est une communication ouverte entre partenaires. Cela inclut l'honnêteté par rapport à ce qui vous convient et pourquoi. Il est important d'écouter attentivement les besoins et les désirs de votre partenaire et de vous assurer qu'il comprend le vôtre. Soyez prêt à partager vos peurs et vos craintes. Vous devrez peut-être explorer différents types de touches, de positions ou d'actions avant de trouver quelque chose qui vous convient. Ne pensez pas que votre partenaire sait ce que vous voulez; prenez le temps de l'expliquer. N'oubliez pas que tout le monde a des préférences uniques quand il s'agit de sexe, alors soyez patient avec le processus d'apprentissage de l'autre.
Exemple: "Mon partenaire veut essayer un jeu anal, ce que je n'ai jamais fait auparavant. Nous avons accepté d'expérimenter lentement et en toute sécurité, en commençant par des touches douces et des recherches".
Étape 2: Fixez des limites claires
Une fois que vous parlez ouvertement, fixez des limites claires autour de ce que vous pouvez essayer ensemble. Il peut s'agir de restrictions sur des actions spécifiques, l'heure de la journée, les lieux ou les mesures de sécurité.
Par exemple, certains couples peuvent accepter d'adhérer au sexe vanille dans le mariage, tandis que d'autres peuvent décider d'explorer des rôles ou des excès plus aventureux. Quelle que soit votre frontière, assurez-vous qu'elle est respectée par les deux parties. Si une personne traverse la ligne sans autorisation, discutez de la façon d'avancer.
Exemple: "Nous avons convenu d'étudier les actes sexuels uniquement dans la chambre pendant notre" temps de sexe "habituel. Nous avons également discuté des mots sûrs à utiliser si l'un de nous devait cesser de travailler immédiatement".
Étape 3: Avant d'essayer quelque chose de nouveau, demandez le consentement
Avant d'essayer quelque chose de nouveau, obtenez le consentement explicite de votre partenaire. C'est-à-dire une question directe de savoir si leur action ou leur activité est satisfaisante et d'attendre qu'ils disent oui. Il est important de ne faire pression sur personne pour qu'il fasse tout ce qu'il ne veut pas faire. Préparez-vous à reculer ou à changer de direction si nécessaire. En outre, n'oubliez pas que le consentement peut être retiré à tout moment - même après que vous ayez initialement dit oui.
Exemple: "J'ai demandé à mon partenaire s'ils voulaient essayer d'utiliser un vibrateur sur moi, et j'ai attendu qu'ils donnent leur plein accord. Une fois que nous avons eu un accord mutuel, nous l'avons essayé et l'avons trouvé très agréable!"
Comment les couples peuvent-ils ensemble créer des limites et des accords pour des expériences sexuelles qui améliorent le plaisir sans compromettre la confiance ?
Les frontières et les accords sont nécessaires pour développer une vie sexuelle saine et satisfaisante avec un partenaire. La co-création signifie que les deux partenaires participent activement au processus de fusion. Il est essentiel de se rappeler que tous les désirs ne sont pas sains ou sûrs et doivent être discutés avant d'agir. Lors de l'examen des expériences sexuelles, il est important de tenir compte de facteurs tels que le consentement, la sécurité et la communication.