L'identité est souvent présentée comme un choix personnel, quelque chose que les gens peuvent choisir d'assumer ou de changer à leur guise.
Ce point de vue ignore les pressions sociales, culturelles et institutionnelles qui façonnent la façon dont les gens se représentent en public et interagissent avec les autres. Ces attentes exercent une pression énorme sur les gens pour qu'ils gèrent leur personnalité d'une manière qui s'inscrit dans les normes établies, même s'ils entrent en conflit avec ce qu'ils sont réellement. Ce travail émotionnel peut avoir des conséquences importantes sur la santé mentale, ce qui entraîne des sentiments d'anxiété, de dépression et d'insécurité.
Il est important de comprendre ce que signifie le travail émotionnel. Le travail émotionnel est un effort nécessaire pour réguler vos propres émotions et comportements d'une manière qui respecte les normes socialement acceptables d'émotion et de comportement. Cela inclut tout: de sourire aux clients en travaillant dans le service à la clientèle, de prétendre être heureux lors d'événements sociaux ou de supprimer les sentiments négatifs dans un environnement professionnel. Dans la société moderne, le travail émotionnel est souvent nécessaire pour maintenir le statut social et l'acceptation. Mais cela est également lié aux coûts - plus quelqu'un doit cacher qui il est vraiment, plus il est taxé psychologiquement.
Ce travail émotionnel peut conduire à des problèmes de bien-être psychologique à long terme, tels que le burn-out et le stress. Quand les gens suppriment constamment leur véritable essence, ils peuvent être déprimés et se sentir incontrôlés. Ils peuvent présenter des symptômes physiques tels que des maux de tête, de la fatigue et des problèmes digestifs. Ils peuvent également développer des problèmes de santé mentale tels que l'anxiété, la dépression et le trouble de stress post-traumatique (TSPT). Plus cela dure, plus il devient difficile de se rétablir et de revenir à un fonctionnement normal.
Le travail émotionnel peut rendre difficile d'obtenir de la clarté sur lui-même. Les gens peuvent commencer à douter d'eux-mêmes et de leurs convictions en se demandant s'ils sont authentiques ou simplement habillés dans l'action. ils peuvent avoir du mal à déterminer qui ils sont et pour quoi ils valent.
Cela peut conduire à la confusion et à l'incertitude, rendant difficile la formation de relations significatives et la réalisation d'objectifs personnels. Pour certaines personnes, cela peut même entraîner une crise identitaire ou un changement d'identité.
Pour faire face à ces conséquences, les gens doivent trouver des moyens de s'exprimer dans un environnement sûr. Cela signifie créer des systèmes de soutien où ils peuvent être ouverts et honnêtes, sans crainte d'être condamnés ou rejetés. Cela implique également d'apprendre à fixer des limites et à dire non lorsque d'autres essaient de les manipuler pour agir contre leurs valeurs.
Il faut trouver des actions et des passions qui leur permettent d'être authentiquement eux-mêmes, sans pression publique pour s'adapter.
En comprenant l'impact du travail émotionnel sur la gestion de la personnalité, nous pouvons travailler à créer un monde dans lequel tout le monde se sentira à l'aise sans craindre les conséquences.
Comment le travail émotionnel de gestion de l'identité affecte-t-il le bien-être psychologique à long terme et la clarté de l'estime de soi ?
Gérer sa personnalité peut être émotionnellement lourd, car il implique des efforts constants pour concilier les attentes des autres, tout en conservant une véritable auto-acquisition. Des études montrent que les personnes qui éprouvent la gestion de l'identité en tant que stress peuvent ressentir plus de symptômes d'anxiété et de dépression au fil du temps que celles qui ne le font pas (Smith et Anderson, 2016).