La inclusión comienza fuera del dormitorio
El erotismo no comienza con la ropa interior - comienza con la vida.
El erotismo no es sólo lo que sucede entre las sábanas. Comienza incluso antes de entrar en el dormitorio y requiere trabajo tanto dentro como fuera de él. Mientras que algunos aspectos de la excitación pueden ser fisiológicos, como las hormonas y las predisposiciones genéticas, otros son psicológicos. Para crear una base sólida para una vida sexual plena, debe dar prioridad a la salud física, emocional, social y mental. Aquí hay seis maneras de cultivar una atmósfera de erotismo durante todo el día.
Seguridad emocional
Las relaciones requieren confianza, comunicación y vulnerabilidad. Cuando las parejas se sienten lo suficientemente seguras como para compartir sus sentimientos más íntimos sin temor a ser condenadas o rechazadas, pueden debilitar la vigilancia y explorar juntos nuevos placeres. Esta confianza les permite asumir un riesgo que mejora sus relaciones y crea intimidad. La seguridad emocional ayuda a las parejas a superar las inseguridades y desarrollar la confianza sexual. Sea abierto en sus deseos y necesidades para que su pareja pueda satisfacerlos. Exprese regularmente gratitud, amor y admiración para profundizar el vínculo. Trate de escuchar activamente para entender las opiniones de los demás y resolver tranquilamente los conflictos.
El sentido del humor es necesario en cualquier relación romántica. La risa libera endorfinas que aumentan el estado de ánimo y reducen el estrés. No es necesario ser un comediante de stand-up para hacer reír a su amante; solo bromea, cuenta una historia divertida o juega un juego que te haga reír a ambos. La risa rompe barreras, promueve la intimidad y aumenta el atractivo. Las parejas que tienen un sentido del humor similar tienden a tener una vida sexual más satisfactoria que aquellas cuyas bromas fallan. Comparte con tu pareja lo que te hace reír a diario.
El contacto visual es la señal no verbal más importante que utilizamos para comunicar nuestro interés en otra persona. Esto demuestra que nos preocupamos por ellos, queremos conectarnos y los consideramos atractivos. El contacto visual también indica disponibilidad y comodidad. Mira a tu pareja durante la conversación, aunque te ponga nervioso. Note sus ojos y sonríelos durante las conversaciones. La observación prolongada entre sí crea tensión erótica y puede conducir a la intimidad física.
La confianza es crucial para una vida sexual emocionante. La autoestima mejora la imagen corporal, promueve el riesgo saludable y aumenta la resiliencia frente al rechazo. Acepta tus rasgos únicos, fortalezas y desventajas sin compararte con los demás. Experimenta con nuevas aficiones y actividades juntas para ampliar los horizontes y aumentar la confianza. Dedique tiempo a clases de autocuidado como ejercicio, meditación y descanso para sentirse bien en su propia piel.
Tómese su tiempo para prepararse para una cita romántica o una ocasión especial. La lentitud crea una anticipación que construye el azarte y la excitación. Saborear cada momento desde la planificación hasta la ejecución. Elige música, comida, bebidas y un ambiente que complemente los gustos y preferencias de los demás. Prepare regalos elaborados o escriba cartas de amor para expresar su aprecio. Crear rituales en torno a intereses comunes, como cocinar o trabajar juntos. Haz que los bailes lentos formen parte del preludio o tómate tu tiempo para desnudarte el uno al otro.
Haz un preludio para un día entero
El erotismo no comienza cuando entras en el dormitorio; comienza en el momento en que te despiertas. Comparta su desayuno en la cama, comparta halagos y planifique una aventura juntos.Ve a las citas, prueba nuevas experiencias, explora las fantasías de los demás, comunícate abiertamente sobre los deseos. Cuando sientes una conexión fuera del dormitorio, tendrás más posibilidades de explorar las posibilidades eróticas dentro de él. Recuerda que la intimidad es un viaje, no un destino, y tómate tu tiempo para conectarte diariamente y bromear.