L'inclusion commence à l'extérieur de la chambre
L'érotisme ne commence pas par la lingerie - il commence par la vie.
L'érotisme n'est pas seulement ce qui se passe entre les draps. Il commence avant même que vous entrez dans la chambre et nécessite un travail à la fois à l'intérieur et à l'extérieur. Alors que certains aspects de l'excitation peuvent être physiologiques, comme les hormones et les prédispositions génétiques, d'autres sont psychologiques. Afin de créer une base solide pour une vie sexuelle à part entière, vous devez donner la priorité à la santé physique, émotionnelle, sociale et mentale. Voici six façons de cultiver une atmosphère d'érotisme tout au long de la journée.
Sécurité émotionnelle
Les relations nécessitent confiance, communication et vulnérabilité. Lorsque les partenaires se sentent suffisamment en sécurité pour partager leurs sentiments intimes sans crainte d'être condamnés ou rejetés, ils peuvent relâcher leur vigilance et explorer ensemble de nouveaux plaisirs. Cette confiance leur permet de prendre des risques qui améliorent leur relation et créent de l'intimité. La sécurité émotionnelle aide les couples à surmonter l'insécurité et à développer la confiance sexuelle. Soyez ouvert à vos désirs et à vos besoins afin que votre partenaire puisse les satisfaire. Exprimez régulièrement votre gratitude, votre amour et votre admiration pour approfondir le lien. Essayez d'écouter activement pour comprendre les points de vue de chacun et résoudre calmement les conflits.
Le sens de l'humour est nécessaire dans toutes les relations romantiques. Le rire libère des endorphines qui augmentent l'humeur et réduisent le stress. Il n'est pas nécessaire d'être un comédien stand-up pour faire rire son amant; il suffit de plaisanter, de raconter une histoire drôle ou de jouer un jeu qui vous fait pouffer les deux. Le rire brise les barrières, favorise l'intimité et augmente l'attrait. Les couples qui ont un sens de l'humour similaire ont tendance à mener une vie sexuelle plus satisfaisante que ceux dont les blagues échouent. Partagez avec votre partenaire ce qui vous fait rire tous les jours.
Le contact visuel est le signal non verbal le plus important que nous utilisons pour signaler notre intérêt à une autre personne. Cela montre que nous nous occupons d'eux, que nous voulons nous connecter et que nous les trouvons attrayants. Le contact visuel signale également l'accessibilité et le confort. Regardez votre partenaire pendant la conversation, même s'il vous rend nerveux. Remarquez leurs yeux et souriez-leur pendant les conversations. L'observation prolongée de l'autre crée une tension érotique et peut conduire à une intimité physique.
La confiance est cruciale pour une vie sexuelle passionnante. L'estime de soi améliore l'image du corps, favorise un risque sain et renforce la résilience face au rejet. Acceptez vos caractéristiques, vos forces et vos défauts uniques sans vous comparer aux autres. Expérimentez de nouveaux passe-temps et activités ensemble pour élargir vos horizons et augmenter votre confiance. Prenez le temps de prendre soin de vous comme l'exercice, la méditation et le repos pour vous sentir bien sur votre propre peau.
Prenez le temps de vous préparer pour un rendez-vous romantique ou une occasion spéciale. La lenteur crée une anticipation qui construit l'excitation et l'excitation. Savourer chaque moment de la planification à l'exécution. Choisissez la musique, la nourriture, les boissons et l'atmosphère qui complètent les goûts et les préférences de chacun. Préparez des cadeaux bien pensés ou écrivez des lettres d'amour pour exprimer votre gratitude. Créez des rituels autour d'intérêts communs, comme cuisiner ou travailler ensemble. Faites de la danse lente une partie du prélude ou prenez le temps de vous déshabiller.
Faites un prélude pour une journée entière
L'érotisme ne commence pas quand vous entrez dans la chambre; ça commence à la minute où vous vous réveillez. Partagez votre petit déjeuner au lit, échangez vos compliments et planifiez ensemble vos aventures.Allez à des rendez-vous, essayez de nouvelles expériences, explorez les fantasmes de l'autre, communiquez ouvertement sur les désirs. Lorsque vous vous sentez connecté à l'extérieur de la chambre, vous aurez plus de chances d'explorer les possibilités érotiques à l'intérieur. Rappelez-vous que la proximité est un voyage, pas une destination, et prenez le temps de communiquer quotidiennement et de plaisanter.