A inclusão começa fora do quarto
Erotismo não começa com lingerie - começa com a vida.
Erotismo não é apenas o que acontece entre os lençóis. Começa antes de entrar no quarto e requer trabalho dentro e fora do quarto. Enquanto alguns aspectos da excitação podem ser fisiológicos, como hormônios e predisposições genéticas, outros são psicológicos. Para criar uma base sólida para uma vida sexual plena, você deve dar prioridade à saúde física, emocional, social e mental. Aqui estão seis maneiras de cultivar o erotismo durante todo o dia.
Segurança emocional
Relacionamentos exigem confiança, comunicação e vulnerabilidade. Quando os parceiros se sentem suficientemente seguros para compartilhar seus sentimentos mais íntimos, sem medo de condenação ou rejeição, eles podem diminuir a vigilância e explorar juntos novos prazeres. Esta confiança permite-lhes correr riscos que melhoram as suas relações e criam intimidade. A segurança emocional ajuda os casais a superar a insegurança e desenvolver confiança sexual. Seja aberto em seus desejos e necessidades para que seu parceiro possa satisfazê-los. Regularmente expresse gratidão, amor e admiração para aprofundar a ligação. Tente ouvir ativamente para compreender as opiniões do outro e resolver os conflitos com calma.
O senso de humor é necessário em qualquer relação romântica. O riso libera endorfinas que aumentam o humor e reduzem o stress. Não é necessário ser um comediante de stand up para fazer rir o seu amado; apenas brinque, conte uma história engraçada ou jogue um jogo que faz com que os dois fiquem a brincar. O riso derruba barreiras, promove a proximidade e aumenta a atração. Casais com sentido de humor semelhante tendem a ter uma vida sexual mais satisfatória do que aqueles cujas piadas falham. Compartilhe com o parceiro o que o faz rir diariamente.
Contato visual é o sinal não verbal mais importante que usamos para informar o nosso interesse por outra pessoa. Isso mostra que nos preocupamos com eles, queremos juntar-nos e achamos que são atraentes. O contacto visual também sinaliza disponibilidade e conforto. Olhem para o parceiro durante a conversa, mesmo que o deixe nervoso. Repare nos olhos deles e sorri para eles enquanto falam. A longa observação uma da outra cria tensão erótica e pode levar à intimidade física.
Confiança é crucial para a vida sexual emocionante. O sentimento de dignidade melhora a imagem corporal, promove riscos saudáveis e aumenta a resistência diante da rejeição. Aceite suas características únicas, seus pontos fortes e seus defeitos sem se comparar com os outros. Experimente novas paixões e atividades em conjunto para ampliar os horizontes e aumentar a confiança. Dedique tempo a atividades de cuidados como exercícios físicos, meditação e descanso para se sentir bem na sua própria pele.
Não se prepare para um encontro romântico ou uma ocasião especial. A lentidão cria uma expectativa que constrói a excitação e a excitação. Sugar cada momento desde o planeamento até à execução. Escolha música, comida, bebidas e atmosfera que complementam os gostos e preferências uns dos outros. Prepare presentes elaborados ou escreva cartas de amor para expressar sua gratidão. Crie rituais em torno de interesses comuns, como cozinhar ou trabalhar juntos. Faça uma dança lenta parte de um prelúdio ou não se despir um do outro.
Faça uma preliminar para um dia inteiro
Erotismo não começa quando você entrar no quarto; começa no momento em que acordam. Compartilhe o pequeno-almoço na cama, troque elogios e planeje a aventura juntos.Vá a encontros, experimente novas experiências, explore as fantasias um do outro, comunique-se abertamente sobre os desejos. Quando você se sente conectado fora do quarto, você terá mais chances de explorar as capacidades eróticas dentro dela. Lembre-se que a intimidade é uma viagem, não um destino, e dedique tempo à comunicação diária e brincadeira.