Включение начинается вне спальни
Эротика начинается не с нижнего белья - она начинается с жизни.
Эротика - это не только то, что происходит между простынями. Он начинается еще до того, как вы вошли в спальню, и требует работы как внутри, так и снаружи нее. В то время как некоторые аспекты возбуждения могут быть физиологическими, такие как гормоны и генетические предрасположенности, другие являются психологическими. Чтобы создать прочную основу для полноценной сексуальной жизни, вы должны уделять приоритетное внимание физическому, эмоциональному, социальному и психическому здоровью. Вот шесть способов культивировать атмосферу эротизма в течение всего дня.
Эмоциональная безопасность
Отношения требуют доверия, общения и уязвимости. Когда партнеры чувствуют себя достаточно безопасно, чтобы поделиться своими сокровенными чувствами, не опасаясь осуждения или неприятия, они могут ослабить бдительность и вместе исследовать новые удовольствия. Это доверие позволяет им идти на риск, который улучшает их отношения и создает близость. Эмоциональная безопасность помогает парам преодолеть неуверенность и развить сексуальную уверенность. Будьте открыты в своих желаниях и потребностях, чтобы ваш партнер мог их удовлетворить. Регулярно выражайте благодарность, любовь и восхищение, чтобы углубить связь. Старайтесь активно слушать, чтобы понимать взгляды друг друга и спокойно разрешать конфликты.
Чувство юмора необходимо в любых романтических отношениях. Смех высвобождает эндорфины, которые повышают настроение и снижают стресс. Не обязательно быть стендап-комиком, чтобы рассмешить возлюбленного; просто шутите, рассказывайте смешную историю или играйте в игру, которая заставляет вас обоих хихикать. Смех разрушает барьеры, способствует близости и повышает привлекательность. Пары, у которых схожее чувство юмора, как правило, ведут более удовлетворительную сексуальную жизнь, чем те, чьи шутки проваливаются. Делитесь с партнером тем, что заставляет вас смеяться ежедневно.
Зрительный контакт - это самый важный невербальный сигнал, который мы используем, чтобы сообщить о нашем интересе к другому человеку. Это показывает, что мы заботимся о них, хотим соединиться и считаем их привлекательными. Зрительный контакт также сигнализирует о доступности и комфорте. Смотрите на партнера во время разговора, даже если он заставляет вас нервничать. Замечайте их глаза и улыбайтесь им во время разговоров. Долгое наблюдение друг за другом создает эротическое напряжение и может привести к физической близости.
Уверенность имеет решающее значение для захватывающей сексуальной жизни. Чувство собственного достоинства улучшает имидж тела, способствует здоровому риску и повышает устойчивость перед лицом неприятия. Примите свои уникальные черты, сильные стороны и недостатки, не сравнивая себя с другими. Экспериментируйте с новыми увлечениями и занятиями вместе, чтобы расширить кругозор и повысить уверенность. Уделите время таким занятиям по уходу за собой, как физические упражнения, медитация и отдых, чтобы чувствовать себя хорошо на собственной коже.
Не торопитесь готовиться к романтическому свиданию или особому случаю. Медлительность создает предвкушение, которое выстраивает азарт и возбуждение. Смаковать каждый момент от планирования до исполнения. Выбирайте музыку, еду, напитки и атмосферу, которые дополняют вкусы и предпочтения друг друга. Готовьте продуманные подарки или пишите любовные письма, чтобы выразить признательность. Создавайте ритуалы вокруг общих интересов, таких как приготовление пищи или совместная работа. Сделайте медленные танцы частью прелюдии или не торопитесь раздевать друг друга.
Сделайте прелюдию на целый день
Эротика не начинается, когда вы входите в спальню; он начинается в ту минуту, когда вы просыпаетесь. Делитесь завтраком в постели, обменивайтесь комплиментами и вместе планируйте приключения. Ходите на свидания, пробуйте новые впечатления, исследуйте фантазии друг друга, открыто общайтесь о желаниях. Когда вы чувствуете связь вне спальни, у вас будет больше шансов исследовать эротические возможности внутри нее. Помните, что близость - это путешествие, а не пункт назначения, и уделяйте время ежедневной связи и шутливому подшучиванию.