En psicología, los eventos traumáticos se refieren a experiencias que causan un fuerte estrés emocional y pueden conducir a cambios en el pensamiento, el comportamiento y el bienestar general de una persona. Los eventos traumáticos pueden incluir desastres naturales, accidentes, ataques, abusos e irradiación de combate, entre otros. Estos eventos pueden afectar significativamente a las personas física y mentalmente, a menudo conducen a síntomas de trastorno de estrés postraumático (TEPT), como recuerdos, pesadillas nocturnas, ansiedad, depresión y comportamientos evitables.
El comportamiento evasivo es una de las características clave del TEPT, que incluye evitar situaciones, acciones, personas, lugares u objetos que puedan recordar a una persona su trauma. Este comportamiento de evitación puede manifestarse de muchas maneras, incluyendo la evasión física (evitar ciertos lugares), la evasión cognitiva (ignorar recordatorios de trauma), la evasión emocional (suprimir sentimientos relacionados con el trauma) y la evasión sexual (evitar relaciones íntimas o sexo). La evasión sexual es especialmente común en sobrevivientes de traumas sexuales, que se define como cualquier actividad sexual no deseada o incómoda, incluyendo violación, incesto, acoso, abuso o explotación.
El trauma sexual puede ser una experiencia devastadora para las víctimas, causando profundo dolor emocional, vergüenza, culpa y miedo a futuros contactos sexuales. Como resultado, muchas víctimas evitan en general tener relaciones sexuales, creando barreras a la intimidad y la comunicación saludables. Los estudios muestran que los sobrevivientes de traumas sexuales tienen más probabilidades de tener dificultades para excitarse, orgasmo y deseo, haciéndolos sentir indeseables y rotos.
Además, las víctimas pueden desarrollar reacciones aterradoras a las señales sexuales, las experiencias y los estímulos, lo que dificulta la formación de vínculos estrechos con las parejas.
Comprender cómo afecta el trauma a la sexualidad puede ayudarnos a entender por qué las víctimas pueden evitar la vulnerabilidad sexual. Cuando las personas experimentan un trauma, a menudo tienen creencias negativas sobre ellos mismos y otros, como la opinión de que son un bien dañado o que todos los hombres/mujeres son peligrosos. Estos pensamientos negativos crean sentimientos de desconfianza, ansiedad y miedo que les impiden abrirse emocional o físicamente durante momentos íntimos.
Además, las víctimas pueden experimentar síntomas físicos como dificultad para concentrarse, insomnio y tensión muscular que les impiden relajarse y disfrutar del sexo.
Sin embargo, encontrar un tratamiento para el TEPT puede mejorar significativamente el funcionamiento sexual y el bienestar general al abordar los principales problemas relacionados con el trauma. La terapia proporciona a las víctimas herramientas y estrategias para manejar los recuerdos traumáticos, reducir la autopercepción negativa y superar los miedos y ansiedades relacionados con el sexo. Además, los grupos de apoyo y los recursos públicos pueden proporcionar a las víctimas un espacio seguro para discutir sus experiencias, compartir mecanismos para superar dificultades y generar confianza y confianza. Al proporcionar a las víctimas las habilidades y el apoyo que necesitan para recuperarse del trauma, podemos darles la oportunidad de recuperar su vida y sus relaciones y volver a encontrar la alegría en la intimidad.
¿Cómo contribuye el trauma a prevenir la vulnerabilidad sexual?
Una lesión es una experiencia que causa estrés, miedo o angustia irresistibles. Esto puede ocurrir como resultado de violencia física, emocional o psicológica, violencia, accidentes, desastres naturales u otras situaciones que ponen en peligro la vida. Cuando alguien experimenta un trauma, puede desarrollar síntomas como ansiedad, depresión, recuerdos, pesadillas nocturnas e hipervisor.