في علم النفس، تشير الأحداث المؤلمة إلى التجارب التي تسبب ضائقة عاطفية شديدة ويمكن أن تؤدي إلى تغييرات في أفكار الشخص وسلوكه ورفاهيته بشكل عام. قد تشمل الأحداث المؤلمة، على سبيل المثال لا الحصر، الكوارث الطبيعية والحوادث والاعتداءات وسوء المعاملة والتعرض القتالي. يمكن أن تؤثر هذه الأحداث بشكل كبير على الأشخاص جسديًا وعقليًا، وغالبًا ما تؤدي إلى أعراض اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) مثل ذكريات الماضي والكوابيس والقلق والاكتئاب والسلوك التجنبي.
السلوك التجنبي هو أحد السمات الرئيسية لاضطراب ما بعد الصدمة، والذي يتضمن تجنب المواقف أو الأفعال أو الأشخاص أو الأماكن أو الأشياء التي قد تذكر الشخص بصدمته. يمكن أن يظهر سلوك التجنب هذا بطرق عديدة، بما في ذلك التجنب الجسدي (تجنب أماكن معينة)، والتجنب المعرفي (تجاهل تذكيرات الصدمة)، والتجنب العاطفي (قمع المشاعر المرتبطة بالصدمة)، والتجنب الجنسي (تجنب الحميمية أو الجنس). التجنب الجنسي شائع بشكل خاص في الناجيات من الصدمات الجنسية، والتي تُعرَّف على أنها أي نشاط جنسي غير مرغوب فيه أو غير مريح، بما في ذلك الاغتصاب أو سفاح القربى أو التحرش أو التحرش أو الاستغلال.
الصدمة الجنسية يمكن أن تكون تجربة مدمرة للضحايا، مما يسبب ألمًا عاطفيًا عميقًا وخزيًا وشعورًا بالذنب والخوف من اللقاءات الجنسية المستقبلية. نتيجة لذلك، يتجنب العديد من الضحايا الانخراط في علاقات جنسية تمامًا، مما يخلق حواجز أمام العلاقة الحميمة الصحية والتواصل. تظهر الأبحاث أن الناجين من الصدمات الجنسية هم أكثر عرضة للمعاناة من الإثارة والنشوة الجنسية والرغبة، مما يجعلهم يشعرون بأنهم غير مرغوب فيهم ومحطمون.
يمكن للضحايا أيضًا تطوير استجابات مخيفة للإشارات الجنسية والتجارب والمحفزات، مما يجعل من الصعب تكوين روابط وثيقة مع الشركاء.
فهم كيفية تأثير الصدمة على الحياة الجنسية يمكن أن يساعدنا على فهم سبب هروب الضحايا من الضعف الجنسي. عندما يعاني الناس من الصدمة، فإنهم غالبًا ما يطورون معتقدات سلبية عن أنفسهم والآخرين، مثل التصور بأنهم سلعة متضررة أو أن جميع الرجال/النساء خطرون. تخلق هذه الأفكار السلبية مشاعر عدم الثقة والقلق والخوف التي تمنعها من الانفتاح عاطفياً أو جسدياً خلال اللحظات الحميمة. بالإضافة إلى ذلك، قد يعاني الضحايا من أعراض جسدية مثل صعوبة التركيز والأرق وتوتر العضلات التي تمنعهم من الاسترخاء والاستمتاع بالجنس. ومع ذلك، فإن البحث عن علاج لاضطراب ما بعد الصدمة يمكن أن يحسن بشكل كبير الأداء الجنسي والرفاهية العامة من خلال معالجة القضايا الأساسية المتعلقة بالصدمات. يوفر العلاج للضحايا أدوات واستراتيجيات لإدارة الذكريات المؤلمة، وتقليل الإدراك الذاتي السلبي، والتغلب على المخاوف والقلق المرتبط بالجنس. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لجماعات الدعم وموارد المجتمع توفير مساحة آمنة للضحايا لمناقشة تجاربهم وتبادل آليات المواجهة وبناء الثقة. من خلال تزويد الضحايا بالمهارات والدعم الذي يحتاجون إليه للشفاء من الصدمات، يمكننا تمكينهم من استعادة حياتهم وعلاقاتهم معًا وإيجاد الفرح في العلاقة الحميمة مرة أخرى.
كيف تساهم الصدمات في منع الضعف الجنسي ؟
الصدمة هي تجربة تسبب ضغوطًا ساحقة أو خوفًا أو ضائقة. ويمكن أن يحدث ذلك نتيجة للإيذاء البدني أو العاطفي أو النفسي أو العنف أو الحوادث أو الكوارث الطبيعية أو غيرها من الحالات التي تهدد الحياة. عندما يعاني شخص ما من صدمة، يمكن أن تظهر عليه أعراض مثل القلق والاكتئاب وذكريات الماضي والكوابيس وفرط الخدمة.