В психологии травмирующие события относятся к переживаниям, которые вызывают сильный эмоциональный стресс и могут привести к изменениям в мыслях, поведении и общем благополучии человека. Травмирующие события могут включать, среди прочего, стихийные бедствия, несчастные случаи, нападения, злоупотребления и боевое облучение. Эти события могут значительно повлиять на людей физически и психически, часто приводя к симптомам посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), таким как воспоминания, ночные кошмары, беспокойство, депрессия и избегающее поведение.
Избегающее поведение является одной из ключевых особенностей ПТСР, которая включает в себя отказ от ситуаций, действий, людей, мест или предметов, которые могут напомнить человеку об их травме. Это поведение избегания может проявляться во многих отношениях, включая физическое избегание (избегание определенных мест), когнитивное избегание (игнорирование напоминаний о травме), эмоциональное избегание (подавление чувств, связанных с травмой) и сексуальное избегание (избегание интимных отношений или секса). Сексуальное избегание особенно часто встречается у лиц, переживших сексуальную травму, которая определяется как любая нежелательная или неудобная сексуальная активность, включая изнасилование, инцест, домогательства, растление или эксплуатацию.
Сексуальная травма может быть разрушительным опытом для жертв, вызывая глубокую эмоциональную боль, стыд, вину и страх перед будущими сексуальными контактами. В результате многие жертвы вообще избегают вступать в сексуальные отношения, создавая барьеры для здоровой близости и связи. Исследования показывают, что пережившие сексуальную травму чаще испытывают трудности с возбуждением, оргазмом и желанием, заставляя их чувствовать себя нежелательными и сломленными.
Кроме того, у жертв могут развиться пугающие реакции на сексуальные сигналы, переживания и стимулы, что затрудняет формирование тесных связей с партнерами.
Понимание того, как травма влияет на сексуальность, может помочь нам понять, почему жертвы могут избежать сексуальной уязвимости. Когда люди испытывают травму, у них часто возникают негативные убеждения о себе и других, такие как мнение, что они являются поврежденным товаром или что все мужчины/женщины опасны. Эти негативные мысли создают чувство недоверия, тревоги и страха, которые мешают им раскрыться эмоционально или физически во время интимных моментов.
Кроме того, жертвы могут испытывать физические симптомы, такие как трудности с концентрацией внимания, бессонница и мышечное напряжение, которые мешают им расслабляться и наслаждаться сексом.
Однако, поиск лечения ПТСР может значительно улучшить сексуальное функционирование и общее самочувствие путем решения основных проблем, связанных с травмой. Терапия предоставляет жертвам инструменты и стратегии для управления травмирующими воспоминаниями, снижения негативного самовосприятия и преодоления страхов и тревог, связанных с сексом. Кроме того, группы поддержки и общественные ресурсы могут предоставить жертвам безопасное пространство для обсуждения их опыта, обмена механизмами преодоления трудностей и укрепления доверия и уверенности. Предоставляя жертвам навыки и поддержку, необходимые для излечения от травмы, мы можем дать им возможность вернуть свою жизнь и отношения и снова обрести радость в близости.
Как травма способствует предотвращению сексуальной уязвимости?
Травма - это опыт, который вызывает непреодолимый стресс, страх или дистресс. Это может произойти в результате физического, эмоционального или психологического насилия, насилия, несчастных случаев, стихийных бедствий или других опасных для жизни ситуаций. Когда кто-то испытывает травму, у него могут развиться такие симптомы, как беспокойство, депрессия, воспоминания, ночные кошмары и гипервизор.