El concepto de «intimidad» se refiere a la intimidad entre personas que permite la confianza, la vulnerabilidad emocional y la conexión profunda.
Sin embargo, estudios recientes sugieren que este concepto ha sido reemplazado por la idea de «rendimiento» cuando las personas representan un falso frente de proximidad y ocultan sus verdaderos sentimientos detrás de él. Este cambio puede explicarse por diversos factores, como las redes sociales, la presión para mantener la imagen y las expectativas sociales. Es crucial entender cómo los usuarios manejan psicológicamente este cambio porque afecta su salud mental, sus relaciones románticas y su bienestar general. En este artículo examinaremos las razones por las que se produce este cambio, sus implicaciones y posibles soluciones para recuperar una verdadera intimidad.
Razones por las que la proximidad ha cambiado el rendimiento
Una de las razones para pasar de la proximidad al rendimiento es el crecimiento de las redes sociales como Instagram, TikTok y Snapchat, que promueven imágenes cuidadosamente supervisadas de vidas idealizadas. Ahora la gente es más propensa a publicar fotos o videos demostrándose mejor que compartiendo experiencias genuinas. Esto los lleva a creer que la vida de los demás es mejor que la suya, creando ansiedad e inseguridad en sí mismos. Como resultado, comienzan a buscar confirmaciones a través de likes y comentarios en lugar de conexiones reales con seres queridos.
Otro factor que contribuye al colapso de la intimidad en el rendimiento es la presión dirigida a mantener cierta imagen o persona en la red. Las personas se sienten obligadas a retratarse como felices, exitosas, atractivas y seguras de sí mismas, lo que puede llevar a un estrés abrumador e inseguridad en sí mismas si no se logra. Este fenómeno se conoce como «síndrome del impostor» o «preocupación por el rendimiento», cuando la gente teme ser expuesta como un fraude o fracaso a pesar de sus éxitos. La necesidad resultante de verificación suele dar lugar a interacciones superficiales con otros, como la publicación de contenidos patrocinados o la participación en una cultura de influencia.
Las expectativas sociales también juegan un papel en la transición hacia el rendimiento.
Por ejemplo, se espera que las mujeres sean amas de casa y madres ideales que tengan éxito en cocinar, limpiar y cuidar a sus hijos, así como en hacer malabares con carreras fuera del hogar. Los hombres, en cambio, deben ser proveedores fuertes y profesionales exitosos que puedan apoyar económicamente a sus familias. Estos roles de género crean presiones para lograr buenos resultados en todos los ámbitos, lo que dificulta la formación de verdaderos vínculos basados en la vulnerabilidad y la honestidad.
Consecuencias de la sustitución de proximidad por rendimiento
Los efectos de la sustitución de proximidad por rendimiento pueden ser significativos. En primer lugar, puede ser perjudicial para la salud mental, lo que conduce a depresión, ansiedad y baja autoestima. Las personas pueden volverse adictas a las redes sociales o a las comparaciones sociales, lo que las lleva por un camino de descontento permanente. También pueden experimentar soledad y aislamiento, ya que favorecen las conexiones virtuales en lugar de las reales. En segundo lugar, puede perjudicar las relaciones, ya que las asociaciones requieren confianza, empatía y vulnerabilidad. Cuando una persona esconde sus verdaderos sentimientos detrás de un frente falso, el otro lado no puede conectarse completamente con ellos, causando desconexión e indignación.
Finalmente, puede afectar a la sociedad en su conjunto, ya que los valores de las personas cambian de autenticidad a apariencia. Es posible que las personas ya no se sientan cómodas estando cerca de otros por temor a ser condenadas o rechazadas por no cumplir con estándares poco realistas.
Soluciones para recuperar una verdadera intimidad
Para recuperar una verdadera intimidad, las personas deben ser conscientes de los peligros de una cultura de rendimiento y esforzarse por la autenticidad en su vida privada.Una solución es poner límites a la tecnología limitando el tiempo en pantalla, evitando las redes sociales durante las comidas o las actividades familiares y, en cambio, centrándonos en las interacciones personales. Otra estrategia es practicar la compasión por uno mismo y la aceptación, reconociendo las deficiencias y aceptando sus cualidades únicas. También es vital establecer una comunicación clara dentro de la relación, expresando honestamente las necesidades y deseos en lugar de cubrirse con la fachada.
Finalmente, la sociedad debe desafiar las expectativas de género y promover la igualdad entre los géneros para permitir que las personas sean ellas mismas sin temor a ser condenadas o presionadas.
¿Cómo manejan psicológicamente los usuarios el colapso de la intimidad en el rendimiento?
La sensación de que la intimidad se ha convertido en un espectáculo para muchas personas puede desanimarse. La gente puede sentir que realmente no son vistos o comprendidos por sus parejas, lo que lleva a una sensación de soledad e inseguridad. También puede conducir a una disminución de la confianza y la comunicación en las relaciones, lo que puede tener consecuencias negativas para el bienestar general.