Pojęcie „intymność" odnosi się do intymności między jednostkami, która pozwala na zaufanie, wrażliwość emocjonalną i głębokie połączenie.
Ostatnie badania sugerują jednak, że pojęcie to zostało zastąpione ideą „performance", gdzie ludzie prezentują fałszywy front intymności i ukrywają za nim swoje prawdziwe uczucia. Zmianę tę można przypisać różnym czynnikom, takim jak media społecznościowe, presja na utrzymanie wizerunku i oczekiwania społeczne. Ważne jest, aby zrozumieć, jak użytkownicy przetwarzają tę zmianę psychicznie, ponieważ wpływa na ich zdrowie psychiczne, romantyczne relacje i ogólne samopoczucie. W tym artykule przyglądamy się przyczynom, dla których zachodzi ta zmiana, jej konsekwencjom i potencjalnym rozwiązaniom służącym przywróceniu prawdziwej intymności.
The Reasons Intimacy Gave Way to Performance
Jednym z powodów przejścia od intymności do wydajności jest wzrost platform mediów społecznościowych, takich jak Instagram, TikTok i Snapchat, które promują starannie ukryte obrazy idealizowanego życia. Ludzie częściej publikują zdjęcia lub filmy, które prezentują się lepiej niż dzielić się autentycznymi doświadczeniami. To prowadzi ich do przekonania, że życie innych jest lepsze niż ich własne, stwarzając niepokój i wątpliwości. W rezultacie zaczynają szukać potwierdzenia poprzez lubi i komentarze zamiast prawdziwych połączeń z bliskimi.
Innym czynnikiem przyczyniającym się do zapaści intymności w wydajności jest presja na utrzymanie konkretnego obrazu lub persony online. Ludzie czują się zmuszeni przedstawiać się jako szczęśliwy, udany, atrakcyjny i pewny siebie, co może prowadzić do przytłaczającego stresu i wątpliwości, jeśli nie osiągnąć. Zjawisko to znane jest jako „zespół oszusta" lub „niepokój wydajności", gdzie ludzie boją się być narażone jako oszustwo lub porażka pomimo swoich sukcesów. Wynikająca z tego potrzeba weryfikacji często prowadzi do powierzchownych interakcji z innymi, takich jak publikowanie treści sponsorowanych lub angażowanie się w kulturę wpływów.
Oczekiwania społeczne odgrywają również rolę w przejściu do wydajności.
Na przykład oczekuje się, że kobiety będą idealnymi gospodyniami domowymi i matkami, które świetnie sobie radzą z gotowaniem, sprzątaniem i opieką nad dziećmi oraz żonglowaniem poza domem. Mężczyźni natomiast muszą być silnymi dostawcami i odnoszącymi sukcesy profesjonalistami, którzy mogą wspierać swoje rodziny finansowo. Te role płci stwarzają presję, aby zrobić dobrze we wszystkich dziedzinach, co utrudnia tworzenie prawdziwych więzi opartych na podatności i uczciwości.
Konsekwencje wymiany bliskości z wydajnością
Konsekwencje zastąpienia bliskości wydajnością mogą być znaczące. Po pierwsze, może szkodzić zdrowiu psychicznemu, prowadząc do depresji, lęku i niskiej samooceny. Ludzie mogą uzależnić się od mediów społecznościowych lub porównań społecznych, prowadząc ich drogą ciągłego niezadowolenia. Mogą również doświadczać samotności i izolacji, gdy nadają priorytet wirtualnym połączeniom nad prawdziwymi. Po drugie, może szkodzić związkom, ponieważ partnerstwa wymagają zaufania, empatii i podatności. Kiedy jedna osoba ukrywa swoje prawdziwe uczucia za fałszywym frontem, druga strona nie może się z nimi w pełni skontaktować, powodując dezaktywację i urazę.
Wreszcie może wpływać na całe społeczeństwo, gdy wartości ludzi zmieniają się z autentyczności w wygląd. Ludzie mogą już nie czuć się komfortowo przebywając wokół innych z obawy przed osądzeniem lub odrzuceniem, że nie spełniają nierealnych standardów.
Rozwiązania do przywracania prawdziwej intymności
Aby przywrócić prawdziwą intymność, ludzie muszą być świadomi zagrożeń związanych z kulturą produktywności i dążyć do autentyczności w życiu osobistym. Jednym z rozwiązań jest ustalenie granic z technologią poprzez ograniczenie czasu ekranu, unikanie mediów społecznościowych podczas posiłków lub aktywności rodzinnej i skupienie się zamiast tego na interakcji osobistych. Inną strategią jest praktykowanie współczucia i akceptacji poprzez uznawanie wad i akceptowanie ich unikalnych cech.Ważne jest również, aby nawiązać jasną komunikację w ramach relacji, uczciwie wyrażając potrzeby i pragnienia, zamiast ukrywać się za fasadą.
Wreszcie społeczeństwo musi kwestionować oczekiwania płci i promować równość płci, aby umożliwić ludziom bycie sobą bez obawy przed sądem lub presją.
W jaki sposób użytkownicy psychologicznie przetwarzają zapaść intymności w wydajność?
Uczucie, że intymność stała się spektaklem dla wielu ludzi może zniechęcić. Ludzie mogą czuć, że nie są naprawdę widziani lub rozumiani przez swoich partnerów, co prowadzi do poczucia samotności i niepewności. Może również prowadzić do zmniejszenia zaufania i komunikacji w relacjach, co może mieć negatywny wpływ na ogólne samopoczucie.