Il concetto di intimità si riferisce all'intimità tra le persone, che permette la fiducia, la vulnerabilità emotiva e il legame profondo.
Tuttavia, studi recenti dimostrano che questo concetto è stato sostituito dall'idea di «produttività» quando le persone presentano un falso fronte di intimità e nascondono i loro veri sentimenti dietro di esso. Questo cambiamento può essere spiegato da diversi fattori, come i social media, la pressione per mantenere l'immagine e le aspettative sociali. È fondamentale capire come gli utenti trattano psicologicamente questo cambiamento perché influenza la loro salute mentale, le relazioni romantiche e il benessere generale. In questo articolo esamineremo le ragioni per cui si verifica questo cambiamento, le sue conseguenze e le potenziali soluzioni per ripristinare la vera intimità.
I motivi per cui l'intimità ha cambiato le prestazioni
Uno dei motivi per il passaggio dall'intimità alle prestazioni è la crescita dei social media come Instagram, TikTok e Snapchat, che promuovono immagini accurate di vite idealizzate. Ora le persone pubblicano più spesso foto o video che si dimostrano migliori che condividere esperienze autentiche. Ciò li fa credere che la vita degli altri sia migliore della loro, creando ansia e insicurezza in se stessi. Di conseguenza, iniziano a cercare conferma attraverso like e commenti invece di legami reali con i loro cari.
Un altro fattore che contribuisce al crollo dell'intimità nella produttività è la pressione per mantenere una certa immagine o personalità sulla rete. Le persone si sentono costrette a fingersi felici, di successo, attraenti e sicure di sé, il che può portare a stress schiacciante e insicurezza di se stesse se non si ottiene. Questo fenomeno è noto come «sindrome dell'impostore» o «ansia della produttività», quando la gente ha paura di essere smascherata come frode o fallimento, nonostante i suoi progressi. La conseguente necessità di convalida porta spesso ad interazioni superficiali con altri, come ad esempio la pubblicazione di contenuti sponsorizzati o la partecipazione a una cultura di influenza.
Le aspettative sociali giocano anche un ruolo nel passaggio alle prestazioni.
Ad esempio, si prevede che le donne siano perfette casalinghe e madri che hanno successo nella cottura, nella pulizia e nella cura dei bambini e nel giocoliere delle carriere fuori casa. Gli uomini, d'altra parte, devono essere forti fornitori e professionisti di successo che possono sostenere le loro famiglie finanziariamente. Questi ruoli di genere creano pressioni per ottenere buoni risultati in tutti i settori, rendendo più difficile creare veri legami basati sulla vulnerabilità e l'onestà.
Gli effetti della sostituzione della vicinanza con le prestazioni
Gli effetti della sostituzione con le prestazioni potrebbero essere significativi. Innanzitutto, può danneggiare la salute mentale, portando a depressione, ansia e poca autostima. La gente può diventare dipendente dai social network o dai confronti sociali, il che li porta su un percorso di insoddisfazione costante. Essi possono anche sperimentare la solitudine e l'isolamento, perché favoriscono le relazioni virtuali piuttosto che quelle reali. In secondo luogo, questo può danneggiare le relazioni, poiché le partnership richiedono fiducia, compassione e vulnerabilità. Quando una persona nasconde i suoi veri sentimenti dietro un falso fronte, l'altra parte non riesce a contattarli completamente, suscitando dissociazione e indignazione.
Infine, questo può influire sull'intera società, poiché i valori delle persone cambiano dall'autenticità all'aspetto. Le persone possono non sentirsi più a proprio agio con gli altri, temendo una condanna o un rifiuto per non aver rispettato gli standard irrealistici.
Soluzioni per ripristinare una vera intimità
Per ripristinare una vera intimità, le persone devono essere consapevoli dei pericoli della cultura della produttività e cercare l'autenticità nella propria vita privata.Una soluzione è quella di stabilire dei limiti con la tecnologia, limitando il tempo sullo schermo, evitando i social network durante i pasti o le attività familiari e invece concentrandosi sulle interazioni personali. Un'altra strategia è quella di esercitare la compassione per se stessi e l'accettazione, riconoscendo i difetti e accettando le sue qualità uniche. È anche essenziale stabilire una comunicazione chiara all'interno delle relazioni, esprimendo onestamente i bisogni e i desideri, piuttosto che coprirsi con la facciata.
Infine, la società deve sfidare le aspettative di genere e promuovere l'uguaglianza tra i sessi per permettere alle persone di essere se stesse senza temere la condanna o la pressione.
Come fanno gli utenti a gestire psicologicamente il collasso di intimità nelle prestazioni?
La sensazione che l'intimità sia diventato uno spettacolo per molte persone può rendere deprimente. Le persone possono sentire di non essere davvero viste o non capite dai loro partner, il che porta a un senso di solitudine e insicurezza. Questo può anche portare a una minore fiducia e comunicazione nelle relazioni, che può avere effetti negativi sul benessere generale.