En la adolescencia, es normal que te preocupes por las fotos con tu interés romántico, especialmente si son nuevos conocidos.
No hay necesidad de preocuparse demasiado por esto, porque para los adolescentes puede ser útil tomar fotos con sus novios/novias mientras se conocen. Los adolescentes que sufren un trastorno de ansiedad social pueden sentirse incómodos cuando se les pide que posen para un selfie con alguien que les interesa. Esto puede hacer que eviten estas situaciones por completo. ¡Es importante recordar que a veces todo el mundo se siente incómodo! Al convertirse en adulto, se puede pensar que a los jóvenes les extraña querer tomar fotos juntos, pero no condenarlos - solo dejarlos disfrutar del momento sin interferir. Es mejor aceptar estos sentimientos como parte de crecer y aprender a lidiar con ellos para no quedarse atascado en el ansiado ciclo de intentos de perseverancia cada vez que pruebes algo nuevo.
Si le preocupa que alguien tenga un trastorno de ansiedad, sugiera que busque ayuda profesional de un terapeuta o psiquiatra. Estos expertos les ayudarán a desarrollar habilidades para superar situaciones estresantes como ésta a través de técnicas de terapia cognitivo-conductual (TCP), como ejercicios de relajación y terapia de exposición. El CPT se centra en cambiar los pensamientos negativos a más positivos a través de la práctica a lo largo del tiempo, hasta que se convierten en respuestas automáticas y no en meras reacciones basadas en el miedo. La terapia de exposición expone gradualmente a los pacientes a estímulos peligrosos hasta que su ansiedad disminuye naturalmente, sin causar más ataques de pánico. Algunas personas también se benefician de los medicamentos si sus síntomas persisten a pesar de estos tratamientos; sin embargo, los médicos solo prescriben medicamentos después de descartar otras causas potenciales en primer lugar porque pueden causar efectos secundarios, como náuseas, aumento de peso, somnolencia, etc., que agravan la situación en lugar de ayudarlos a sentirse mejor en general.
La ansiedad del adolescente puede deberse a problemas de salud mental subyacentes, como depresión o TEPT (trastorno de estrés postraumático). La mejor manera de determinar si su hijo necesita una evaluación adicional es si muestra preocupación constante por las situaciones sociales, tiene dificultades para concentrarse en la escuela debido al miedo a la vergüenza o al fracaso, abandona las clases que disfrutó sin motivo aparente. - incluso aquellos que están relacionados con amigos que todavía no se encuentran con nadie, o experimentan cambios significativos en la dieta/sueño durante largos períodos sin explicación. Si sospecha que hay algo sospechoso sobre su hijo adolescente, consulte inmediatamente con su médico para que reciba el tratamiento adecuado antes de que las cosas empeoren.
¡Esto no siempre es posible dependiendo de la gravedad de la situación! Tenga paciencia a la espera de las citas, pero observe de cerca al hacerlo; recuerde que los padres nunca deben obligar a los niños a recibir ayuda profesional en contra de su voluntad, ya que esto puede llevar a más problemas.
Si los padres están demasiado preocupados acerca de lo que otros piensan sobre el comportamiento de sus hijos durante las sesiones de fotos con parejas románticas, hable con ellos de manera abierta y honesta sobre por qué tomar fotos juntos puede a veces sentirse incómodo, pero en cualquier caso fomentar una interacción positiva entre ambas partes siempre que sea posible. Recuérdeles que todo el mundo se siente extraño cuando de vez en cuando intenta cosas nuevas como esta, por lo que no hay vergüenza en divertirse aprendiendo a manejar emociones incómodas a través de la práctica a lo largo del tiempo. Asegúrate de que entiendan que sus sentimientos no durarán para siempre si simplemente se dan un poco de espacio y lo intentan de nuevo otro día.
No olvide que el amor adolescente a veces puede confundirse; recuerde cómo las diferentes relaciones eran entonces comparadas con las normas actuales, que cambian constantemente. En cualquier caso, no se apresure a tomar decisiones basadas en suposiciones hechas sólo a partir de información limitada. Permita que los adolescentes exploren estos sentimientos naturalmente sin interferencia, a menos que sea necesario.
¿Cómo afecta la ansiedad a los adolescentes cuando hacen fotos colaborativas con interés romántico?
La ansiedad es una emoción que puede causar nerviosismo, estrés e incluso miedo a situaciones o eventos específicos en las personas. Para muchos adolescentes, las instantáneas conjuntas con su interés romántico pueden ser una de esas situaciones por las que se sienten ansiosos. Este tipo de ansiedad puede ocurrir por diversas razones, entre ellas la presión social, la autoconciencia y la sensación de vulnerabilidad.