В подростковом возрасте нормально испытывать беспокойство по поводу фотографий с вашим романтическим интересом, особенно если они новые знакомые.
Нет необходимости слишком беспокоиться об этом, потому что для подростков может быть полезно фотографироваться со своими парнями/подружками во время знакомства. Подростки, страдающие социальным тревожным расстройством, могут чувствовать себя некомфортно, когда их просят позировать для селфи с кем-то, кто им интересен. Это может привести к тому, что они вообще избегнут этих ситуаций. Важно помнить, что каждый порой чувствует себя неловко! Став взрослым, вы можете подумать, что молодым людям странно хотеть делать фотографии вместе, но не осуждать их - просто дайте им насладиться моментом, не вмешиваясь. Лучше принять эти чувства как часть взросления и научиться с ними бороться, чтобы не застревать в тревожном цикле упорных попыток каждый раз, когда пробуешь что-то новое.
Если вас беспокоит, что у кого-то тревожное расстройство, предложите ему обратиться за профессиональной помощью к терапевту или психиатру. Эти эксперты помогут им развить навыки преодоления стрессовых ситуаций, подобных этой, с помощью методов когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), таких как релаксационные упражнения и экспозиционная терапия. КПТ фокусируется на изменении негативных мыслей в более позитивные с помощью практики с течением времени, пока они не станут автоматическими ответами, а не просто реакциями, основанными на страхе. Экспозиционная терапия постепенно подвергает пациентов опасным раздражителям, пока их беспокойство не уменьшится естественным образом, больше не вызывая приступов паники. Некоторые люди также получают пользу от лекарств, если их симптомы сохраняются, несмотря на эти методы лечения; однако врачи назначают лекарства только после исключения других потенциальных причин в первую очередь, потому что они могут вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, увеличение веса, сонливость и т. Д., Которые усугубляют ситуацию, а не помогают им чувствовать себя лучше в целом.
Беспокойство подростка может быть вызвано основными проблемами психического здоровья, такими как депрессия или ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство). Лучший способ определить, нуждается ли ваш ребенок в дальнейшей оценке, - это если он проявляет постоянное беспокойство о социальных ситуациях, испытывает трудности с концентрацией внимания в школе из-за страха смущения или неудачи, отказывается от занятий, которыми он наслаждался без видимой причины. - даже те, кто связан с друзьями, которые еще ни с кем не встречаются, или испытывают значительные изменения в рационе питания/сна в течение длительных периодов без объяснения причин. Если вы подозреваете что-то подозрительное в отношении вашего подростка, немедленно обратитесь к врачу, чтобы они получили надлежащее лечение, прежде чем все ухудшится.
Это не всегда возможно в зависимости от того, насколько серьезной становится ситуация! Будьте терпеливы в ожидании назначений, но внимательно следите за ними, делая это; помните, что родители никогда не должны заставлять детей получать профессиональную помощь против их воли, поскольку это может привести к большему количеству проблем.
Если родители слишком беспокоятся о том, что другие думают о поведении своих детей во время фотосессий с романтическими партнерами, открыто и честно поговорите с ними о том, почему совместное фотографирование может иногда чувствовать себя неловко, но в любом случае поощрять позитивное взаимодействие между обеими сторонами, когда это возможно. Напомните им, что каждый чувствует себя странно, когда время от времени пробует новые вещи, подобные этой, поэтому нет никакого стыда в том, чтобы веселиться, учась справляться с неудобными эмоциями через практику с течением времени. Убедитесь, что они понимают, что их чувства не будут длиться вечно, если они просто дадут себе немного места и попробуют еще раз в другой день.
Не забывайте, что подростковая любовь иногда может сбивать с толку; вспомните, как разные отношения были тогда по сравнению с сегодняшними стандартами, которые постоянно меняются. В любом случае, не спешите принимать решения на основе предположений, сделанных только из ограниченной информации. Позвольте подросткам исследовать эти чувства естественным образом без вмешательства, если это не требуется.
Как тревога влияет на подростков, когда они делают совместные фотографии с романтическим интересом?
Тревога - это эмоция, которая может вызвать у людей нервозность, стресс и даже страх перед конкретными ситуациями или событиями. Для многих подростков совместные снимки с их романтическим интересом могут быть одной из таких ситуаций, из-за которых они испытывают беспокойство. Этот тип тревоги может возникать по разным причинам, включая социальное давление, самосознание и чувство уязвимости.