Ergenlik döneminde, özellikle yeni tanıdıklarsa, romantik ilginizle fotoğraflar hakkında endişeli hissetmek normaldir. Bu konuda çok fazla endişelenmenize gerek yok, çünkü gençlerin çıkarken erkek arkadaşları/kız arkadaşları ile fotoğraf çekmeleri yararlı olabilir. Sosyal anksiyete bozukluğu olan gençler, ilgilendikleri biriyle selfie çekmeleri istenmesinden rahatsız olabilirler. Bu, bu durumlardan tamamen kaçınmalarına yol açabilir. Herkesin bazen rahatsız hissettiğini hatırlamak önemlidir! Bir yetişkin olarak, gençlerin birlikte fotoğraf çekmek istemelerinin garip olduğunu düşünebilirsiniz, ancak onları yargılamayın - sadece dahil olmadan anın tadını çıkarmalarına izin verin. Bu duyguları büyümenin bir parçası olarak kabul etmek ve her yeni bir şey denediğinizde rahatsız edici bir kalıcı girişimler döngüsünde sıkışmamak için onlarla savaşmayı öğrenmek daha iyidir. Birinin anksiyete bozukluğu olduğundan endişe ediyorsanız, bir GP veya psikiyatristten profesyonel yardım almalarını önerin. Bu uzmanlar, gevşeme egzersizleri ve maruz kalma terapisi gibi bilişsel davranışçı terapi (CBT) teknikleri ile bunun gibi stresli durumlar için başa çıkma becerileri geliştirmelerine yardımcı olacaktır. BDT, olumsuz düşünceleri, yalnızca korkuya dayalı yanıtlar yerine otomatik yanıtlar haline gelene kadar, zamanla uygulama yoluyla daha olumlu olanlara dönüştürmeye odaklanır. Maruz kalma terapisi, hastaları yavaş yavaş tehlikeli uyaranlara maruz bırakır, böylece kaygıları doğal olarak azalır ve artık panik ataklara neden olmaz. Bazı insanlar, bu tedavilere rağmen semptomları devam ederse ilaçlardan da yararlanır; Bununla birlikte, doktorlar sadece ilk etapta diğer potansiyel nedenleri dışladıktan sonra ilaçları reçete ederler, çünkü mide bulantısı, kilo alımı, uyuşukluk vb. Gibi yan etkilere neden olabilirler, bu da genel olarak daha iyi hissetmelerine yardımcı olmak yerine işleri daha da kötüleştirir. Ergen kaygısı, depresyon veya TSSB (travma sonrası stres bozukluğu) gibi altta yatan zihinsel sağlık sorunlarından kaynaklanabilir. Çocuğunuzun daha fazla değerlendirmeye ihtiyacı olup olmadığını belirlemenin en iyi yolu, sosyal durumlar hakkında sürekli endişe göstermeleri, utanç veya başarısızlık korkusuyla okulda konsantre olmakta zorluk çekmeleri, görünürde bir sebep olmadan zevk aldıkları etkinlikleri reddetmeleridir. - Henüz kimseyle çıkmayan ya da açıklama yapmadan uzun süre boyunca diyet/uykuda önemli değişiklikler yaşayan arkadaşlarla ilgili olanlar bile. Çocuğunuz hakkında şüpheli bir şeyden şüpheleniyorsanız, hemen bir doktora görünün, böylece işler kötüleşmeden önce uygun tedaviyi alabilirler. Durumun ciddiyetine bağlı olarak bu her zaman mümkün değildir! Randevuları beklerken sabırlı olun, ancak bunu yaparken onları yakından takip edin; Ebeveynlerin çocukları asla kendi istekleri dışında profesyonel yardım almaya zorlamaması gerektiğini unutmayın, çünkü bu daha fazla soruna yol açabilir. Ebeveynler, romantik partnerlerle fotoğraf çekimleri sırasında başkalarının çocuklarının davranışları hakkında nasıl hissettikleri konusunda çok fazla endişeleniyorsa, birlikte fotoğraf çekmenin neden bazen garip hissettirebileceği konusunda açık ve dürüst bir şekilde konuşun, ancak mümkün olduğunda her iki taraf arasında olumlu etkileşimleri teşvik edin. Ara sıra böyle yeni şeyler denediklerinde herkesin garip hissettiğini onlara hatırlatın, bu nedenle zaman içinde pratik yaparak rahatsız edici duygularla başa çıkmayı öğrenirken eğlenmekten utanmayın. Kendilerine biraz yer açıp başka bir gün tekrar denerlerse duygularının sonsuza dek sürmeyeceğini anladıklarından emin olun.
Genç aşkın bazen kafa karıştırıcı olabileceğini unutmayın; Sürekli değişen günümüz standartlarına kıyasla farklı ilişkilerin nasıl olduğunu hatırlayın. Her durumda, sadece sınırlı bilgilerden yapılan varsayımlara dayanarak karar vermek için acele etmeyin. Gerekirse, gençlerin bu duyguları doğal olarak müdahale etmeden keşfetmelerine izin verin.
Romantik bir ilgiyle birlikte fotoğraf çektiklerinde kaygı gençleri nasıl etkiler?
Anksiyete, insanları gergin, stresli ve hatta belirli durumlardan veya olaylardan korkan bir duygudur. Birçok genç için, romantik ilgileriyle enstantaneleri paylaşmak, onları endişeli hissettiren böyle bir durum olabilir. Bu tür bir kaygı, sosyal baskı, öz farkındalık ve kırılganlık duyguları gibi çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir.