W okresie dojrzewania, to jest normalne, aby czuć się zaniepokojony fotografii z romantycznym zainteresowaniem, zwłaszcza jeśli są nowymi znajomymi.
Nie ma potrzeby, aby martwić się o to zbyt dużo, ponieważ może to być pomocne dla nastolatków, aby zrobić zdjęcia ze swoimi chłopakami/dziewczynami podczas randki. Nastolatki cierpiące na zaburzenia lękowe mogą czuć się niekomfortowo proszone o pozowanie do selfie z kimś, kogo interesują. Może to doprowadzić do całkowitego uniknięcia tych sytuacji. Ważne jest, aby pamiętać, że każdy czuje się niekomfortowo! Jako dorosły, można pomyśleć, że to dziwne, aby młodzi ludzie chcieli razem robić zdjęcia, ale nie oceniać ich - po prostu niech cieszyć się chwilą bez angażowania. Lepiej zaakceptować te uczucia jako część dorastania i nauczyć się z nimi walczyć, aby nie utknąć w niepokojącym cyklu uporczywych prób za każdym razem, gdy próbujesz czegoś nowego.
Jeśli jesteś zaniepokojony, że ktoś ma zaburzenia lękowe, sugerują, że szukają profesjonalnej pomocy u lekarza rodzinnego lub psychiatry. Eksperci ci pomogą im rozwijać umiejętności radzenia sobie w sytuacjach stresowych, takich jak ta, poprzez techniki kognitywnej terapii behawioralnej (CBT), takie jak ćwiczenia relaksacyjne i terapia ekspozycyjna. CBT skupia się na zmianie negatywnych myśli na bardziej pozytywne poprzez praktykę w czasie, dopóki nie staną się automatycznymi reakcjami, a nie tylko reakcjami opartymi na strachu. Terapia ekspozycji stopniowo naraża pacjentów na niebezpieczne bodźce, aż ich lęk naturalnie ustępuje, nie powodując już ataków paniki. Niektórzy ludzie również korzystać z leków, jeśli ich objawy utrzymują się pomimo tych zabiegów; jednak, lekarze przepisują tylko leki po wykluczeniu innych potencjalnych przyczyn w pierwszej kolejności, ponieważ mogą one powodować skutki uboczne, takie jak nudności, przyrost masy ciała, senność, itp., które pogarszają rzeczy zamiast pomóc im poczuć się lepiej ogólnie.
Lęk nastolatków może być spowodowany przez problemy psychiczne, takie jak depresja lub PTSD (zaburzenia stresu pourazowego). Najlepszym sposobem na ustalenie, czy dziecko potrzebuje dalszej oceny, jest to, czy wykazuje ciągły niepokój o sytuacje społeczne, ma trudności z koncentracją w szkole z obawy przed zakłopotaniem lub porażką, odmówić czynności, które cieszyły się bez widocznego powodu. - nawet ci, którzy są spokrewnieni z przyjaciółmi, którzy nie są jeszcze randki nikogo, lub doświadczyć znaczących zmian w diecie/snu w długich okresach bez wyjaśnienia. Jeśli podejrzewasz coś podejrzanego o nastolatka, natychmiast skontaktuj się z lekarzem, aby uzyskać odpowiednie leczenie, zanim sytuacja się pogorszy.
Nie zawsze jest to możliwe w zależności od tego, jak poważna staje się sytuacja! Bądźcie cierpliwi czekając na wizyty, ale pilnujcie ich w tym czasie; pamiętaj, że rodzice nigdy nie powinni zmuszać dzieci do profesjonalnej pomocy wbrew ich woli, ponieważ może to prowadzić do większych problemów.
Jeśli rodzice za bardzo martwią się o to, jak inni myślą o zachowaniu swoich dzieci podczas sesji zdjęciowych z romantycznymi partnerami, rozmawiaj otwarcie i uczciwie z nimi o tym, dlaczego wspólne robienie zdjęć może czasem czuć się niezręcznie, ale zachęcać do pozytywnych interakcji między obydwoma stronami, kiedy tylko to możliwe. Przypomnij im, że każdy czuje się dziwnie, gdy od czasu do czasu próbuje nowych rzeczy takich jak to, więc nie ma wstydu w zabawie ucząc się radzić sobie z niewygodnymi emocjami poprzez praktykę w czasie. Upewnij się, że zrozumieją, że ich uczucia nie będą trwać wiecznie, jeśli dadzą sobie trochę przestrzeni i spróbują jeszcze raz. pamiętaj, jak różne relacje były następnie porównywane do dzisiejszych standardów, które stale się zmieniają. W każdym razie nie spiesz się z podejmowaniem decyzji w oparciu o założenia tylko z ograniczonych informacji. Pozwól nastolatkom zbadać te uczucia naturalnie bez interwencji, jeśli nie jest to wymagane.
Jak niepokój wpływa na nastolatki, gdy robią zdjęcia razem z romantycznym zainteresowaniem?
Niepokój jest emocją, która może sprawić, że ludzie się denerwują, stresują, a nawet boją się konkretnych sytuacji lub zdarzeń. Dla wielu nastolatków dzielenie się swymi romantycznymi zainteresowaniami może być jedną z takich sytuacji, która sprawia, że czują się zaniepokojeni. Ten rodzaj lęku może wystąpić z różnych powodów, w tym presji społecznej, samoświadomości, i uczucia wrażliwości.