À l'adolescence, il est normal de s'inquiéter des photos avec votre intérêt romantique, surtout si elles sont de nouvelles connaissances.
Il n'est pas nécessaire de trop s'en inquiéter, car il peut être utile pour les adolescents de prendre des photos avec leurs copains lors de leur rencontre. Les adolescents souffrant de troubles d'anxiété sociale peuvent se sentir mal à l'aise quand on leur demande de poser pour un selfie avec quelqu'un qui les intéresse. Cela peut les amener à éviter ces situations du tout. Il est important de se rappeler que tout le monde se sent parfois mal à l'aise! En devenant adulte, vous pourriez penser que c'est bizarre pour les jeunes de vouloir prendre des photos ensemble, mais ne pas les juger - juste les laisser profiter du moment sans intervenir. Il est préférable d'accepter ces sentiments dans le cadre de l'âge adulte et d'apprendre à les combattre pour ne pas être coincé dans un cycle inquiétant de tentatives tenaces chaque fois que vous essayez quelque chose de nouveau.
Si vous êtes inquiet que quelqu'un a un trouble anxieux, invitez-le à demander de l'aide professionnelle à un thérapeute ou à un psychiatre. Ces experts les aideront à développer des compétences pour surmonter des situations stressantes comme celle-ci en utilisant des techniques de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) telles que des exercices de relaxation et de thérapie d'exposition. Le TCC se concentre sur l'évolution des pensées négatives vers des pensées plus positives par la pratique au fil du temps, jusqu'à ce qu'elles deviennent des réponses automatiques et non pas simplement des réactions basées sur la peur. La thérapie d'exposition expose progressivement les patients à des stimuli dangereux jusqu'à ce que leur anxiété diminue naturellement, ne provoquant plus de crises de panique. Certaines personnes bénéficient également des médicaments si leurs symptômes persistent malgré ces traitements; cependant, les médecins prescrivent des médicaments seulement après l'exclusion d'autres causes potentielles en premier lieu parce qu'ils peuvent causer des effets secondaires tels que nausées, prise de poids, somnolence, etc., qui aggravent la situation plutôt que de les aider à se sentir mieux en général.
L'anxiété de l'adolescent peut être causée par des problèmes de santé mentale sous-jacents tels que la dépression ou le TSPT (trouble de stress post-traumatique). La meilleure façon de déterminer si votre enfant a besoin d'une évaluation plus approfondie est s'il est constamment préoccupé par les situations sociales, a de la difficulté à se concentrer à l'école par peur de l'embarras ou de l'échec, refuse les activités qu'il a appréciées sans raison apparente. - même ceux qui sont en contact avec des amis qui ne rencontrent encore personne, ou qui vivent des changements importants dans leur alimentation/sommeil pendant de longues périodes sans explication. Si vous soupçonnez quelque chose de suspect à l'égard de votre adolescent, contactez immédiatement votre médecin afin qu'il reçoive le traitement approprié avant que tout ne s'aggrave.
Ce n'est pas toujours possible en fonction de la gravité de la situation! Soyez patient dans l'attente des rendez-vous, mais suivez-les attentivement en le faisant; rappelez-vous que les parents ne devraient jamais forcer les enfants à recevoir une aide professionnelle contre leur gré, car cela pourrait causer plus de problèmes.
Si les parents s'inquiètent trop de ce que les autres pensent du comportement de leurs enfants lors de séances photo avec des partenaires romantiques, parlez-leur ouvertement et honnêtement des raisons pour lesquelles la photo conjointe peut parfois se sentir mal à l'aise, mais en tout cas encourager une interaction positive entre les deux parties quand c'est possible. Rappelez-leur que tout le monde se sent bizarre quand de temps en temps essaie de nouvelles choses comme celle-ci, donc il n'y a aucune honte à s'amuser en apprenant à gérer des émotions inconfortables à travers la pratique au fil du temps. Assurez-vous qu'ils comprennent que leurs sentiments ne dureront pas éternellement s'ils se donnent juste un peu de place et essaient à nouveau un autre jour.
N'oubliez pas que l'amour adolescent peut parfois être confus; rappelez-vous à quel point les relations étaient alors différentes par rapport aux normes d'aujourd'hui, qui changent constamment. Dans tous les cas, ne vous précipitez pas à prendre des décisions sur la base d'hypothèses faites uniquement à partir d'informations limitées. Laissez les adolescents explorer ces sentiments naturellement sans intervention si cela n'est pas nécessaire.
Comment l'anxiété affecte-t-elle les adolescents quand ils prennent des photos communes avec un intérêt romantique ?
L'anxiété est une émotion qui peut causer la nervosité, le stress et même la peur de situations ou d'événements spécifiques. Pour beaucoup d'adolescents, des photos communes avec leur intérêt romantique peuvent être l'une de ces situations qui les rendent inquiets. Ce type d'anxiété peut survenir pour diverses raisons, y compris la pression sociale, la conscience de soi et le sentiment de vulnérabilité.