Las personas necesitan contacto físico, apoyo emocional, romance y amor para sentirse mentalmente saludables. Cuando una persona está aislada, estas necesidades no se satisfacen, lo que resulta en malas consecuencias para la salud mental, como la depresión.
Muchas personas viven y trabajan en una cercanía permanente con otros, lo que también puede tener consecuencias psicológicas negativas. Este artículo explora cómo esta prolongada falta de privacidad y contacto físico crea deseos sexuales y emocionales insatisfechos que resultan en daño psicológico y discute posibles soluciones para mitigar estos efectos.
Los estudios han demostrado que el tacto interpersonal y el contacto físico son esenciales para el desarrollo humano y el bienestar. El tacto contribuye a la sensación de seguridad, seguridad y pertenencia; alivia el estrés y la ansiedad; y refuerza los vínculos sociales y la comunicación. El aislamiento prolongado conduce a la soledad, que se asocia con un mayor riesgo de depresión, disminución de la inmunidad, mayor tasa de mortalidad, disminución de las funciones cognitivas y otros efectos adversos para la salud. A la inversa, las relaciones cercanas dan consuelo, satisfacción y satisfacción. El deseo sexual es natural y necesario para las personas, pero cuando se suprime puede causar frustración, tensión e insatisfacción.
Supresión del deseo sexual
La vida y la estrecha colaboración con otras personas pueden impedir que las personas expresen sus deseos sexuales debido a las normas culturales o al miedo al rechazo. Algunos entornos de trabajo prohíben reunirse con colegas o interactuar indebidamente fuera de la oficina. Otras situaciones obligan a las personas a entrar en espacios residenciales compartidos donde no pueden tener relaciones sexuales sin molestar a sus compañeros de piso. En ambos escenarios, las personas deben suprimir sus necesidades sexuales, lo que resulta en varios problemas de salud mental.
Resultados de salud mental
Cuando estas necesidades no se satisfacen, las personas pueden experimentar altos niveles de excitación y frustración, lo que les provoca irritabilidad, ansiedad y depresión. También pueden desarrollar mecanismos de superación poco saludables, como abuso de sustancias, conductas compulsivas, trastornos alimenticios o autolesiones. La falta de intimidad y cercanía reduce la autoestima y aumenta la sensación de soledad y aislamiento. Las personas pueden sentirse avergonzadas, culpables o avergonzadas por sus deseos, lo que contribuye a una baja autoestima y preocupación social. Cuando esta situación persiste con el paso del tiempo, estas consecuencias se vuelven más graves.
Soluciones
Los individuos pueden resolver estos problemas estableciendo límites, buscando ayuda profesional, comunicando sus necesidades, encontrando salidas adecuadas e investigando relaciones alternativas. Al tomar medidas para satisfacer las necesidades físicas y emocionales de manera segura y responsable, las personas pueden reducir los efectos psicológicos nocivos de la intimidad prolongada y mejorar su bienestar general.
La cercanía constante a los demás no permite expresar necesidades íntimas normales, lo que tiene efectos psicológicos adversos en la salud mental de la persona.
Con la comunicación, el apoyo y la atención adecuados, estos efectos negativos se pueden mitigar y eliminar.
¿Qué consecuencias psicológicas se producen cuando las personas deben suprimir las necesidades íntimas normales debido a la cercanía constante con los demás?
Cuando las personas tienen que suprimir sus impulsos naturales de intimidad con otros, como el tacto físico, pueden experimentar sentimientos de soledad y aislamiento, que pueden conducir a depresión, ansiedad y otras consecuencias negativas para la salud mental. Además, la supresión de esas necesidades también puede generar tensiones entre las personas, lo que dará lugar a conflictos y posibles agresiones. Esto puede conducir a una disminución del bienestar general y la productividad en el trabajo o en la escuela, así como a dificultades para forjar relaciones significativas con otros.