Ludzie potrzebują fizycznego kontaktu, wsparcia emocjonalnego, romansu i miłości, aby poczuć się zdrowo psychicznie. Gdy człowiek jest izolowany, te potrzeby nie są zaspokajane, co prowadzi do złych skutków zdrowia psychicznego, takich jak depresja.
Wiele osób żyje i pracuje w stałej bliskości z innymi, co może również prowadzić do negatywnych konsekwencji psychologicznych. Ten artykuł bada, jak ten długotrwały brak prywatności i fizycznego kontaktu tworzy niezaspokojone seksualne i emocjonalne pragnienia, które prowadzą do szkód psychologicznych, i omawia możliwe rozwiązania, aby złagodzić te konsekwencje.
Badania wykazały, że dotyk interpersonalny i kontakt fizyczny są niezbędne dla rozwoju i dobrobytu człowieka. Touch promuje poczucie bezpieczeństwa, bezpieczeństwa i przynależności; łagodzi stres i niepokój; oraz wzmacnia połączenia społeczne i komunikację. Długotrwała izolacja prowadzi do samotności, co wiąże się ze zwiększonym ryzykiem depresji, zmniejszoną odpornością, wyższymi wskaźnikami śmiertelności, spadkiem poznawczym i innymi niekorzystnymi skutkami zdrowotnymi. Natomiast bliskie relacje zapewniają komfort, zadowolenie i satysfakcję. Pożądanie seksualne jest naturalne i konieczne dla ludzi, ale po stłumieniu może powodować frustrację, napięcie i niezadowolenie.
Hamowanie pożądania seksualnego
Życie i bliska współpraca z innymi może uniemożliwić ludziom wyrażanie swoich pragnień seksualnych ze względu na normy kulturowe lub strach przed odrzuceniem. Niektóre środowiska pracy zabraniają spotykania się z kolegami lub nieodpowiedniego kontaktu poza biurem. Inne sytuacje zmuszają ludzi do wspólnego życia, gdzie nie mogą uprawiać seksu bez niepokojących współlokatorów. W obu scenariuszach ludzie muszą tłumić swoje potrzeby seksualne, co prowadzi do kilku problemów zdrowia psychicznego.
Wyniki zdrowia psychicznego
Kiedy te potrzeby nie są spełnione, ludzie mogą doświadczyć wysokiego poziomu pobudzenia i frustracji, powodując ich drażliwość, niepokój i depresję. Mogą również rozwijać niezdrowe mechanizmy radzenia sobie, takie jak nadużywanie substancji, kompulsywne zachowanie, zaburzenia jedzenia lub samookaleczenie. Brak intymności i intymności zmniejsza poczucie własnej wartości i zwiększa poczucie samotności i izolacji. Ludzie mogą czuć wstyd, poczucie winy lub wstyd za swoje pragnienia, przyczyniając się do niskiej samooceny i lęku społecznego. Kiedy sytuacja ta utrzymuje się w czasie, konsekwencje te stają się bardziej poważne.
Rozwiązania
Osoby fizyczne mogą zająć się tymi problemami, ustalając granice, szukając profesjonalnej pomocy, komunikowania się z ich potrzebami, znajdowania odpowiednich rozwiązań i poszukiwania alternatywnych relacji. Podejmując kroki w celu bezpiecznego i odpowiedzialnego zaspokojenia potrzeb fizycznych i emocjonalnych, osoby mogą zmniejszyć szkodliwe skutki psychologiczne długotrwałej intymności i poprawić swoje ogólne samopoczucie.
Bycie stale blisko innych nie pozwala na wyrażanie normalnych intymnych potrzeb, z niekorzystnym wpływem psychologicznym na zdrowie psychiczne człowieka.
Dzięki właściwej komunikacji, wsparciu i pielęgnacji, te negatywne skutki mogą zostać złagodzone i wyeliminowane.
Jakie konsekwencje psychologiczne pojawiają się, gdy ludzie muszą tłumić normalne potrzeby intymne ze względu na stałą bliskość z innymi?
Kiedy ludzie muszą tłumić swoje naturalne pragnienia do intymności z innymi, takie jak fizyczny dotyk, mogą doświadczyć uczucia samotności i izolacji, co może prowadzić do depresji, lęku i innych negatywnych skutków zdrowia psychicznego. Ponadto tłumienie tych potrzeb może również powodować napięcie między jednostkami, prowadzące do konfliktu i potencjalnej agresji. Może to prowadzić do zmniejszenia ogólnego dobrobytu i wydajności w pracy lub szkole, a także do trudności w tworzeniu znaczących relacji z innymi.