Estrategias para reducir la vergüenza o la vergüenza en los experimentos sexuales orales o anales
La perspectiva de probar cosas nuevas puede ser emocionante y emocionante. Pero para algunas personas siempre hay un miedo básico al fracaso que viene con él. Esto es especialmente cierto cuando se trata de estudiar sus límites sexuales a través del sexo oral o anal. Para muchas personas, estas acciones son consideradas tabú o socialmente inaceptables, lo que conduce a sentimientos de vergüenza y vergüenza.
Sin embargo, participar en experimentos puede ser una excelente manera de ampliar sus horizontes sexuales y descubrir lo que funciona mejor para ellos. Aquí hay algunas estrategias para reducir la vergüenza o vergüenza durante este tipo de acciones:
1. Comuníquese abierta y honestamente con su pareja. Antes de realizar cualquier actividad sexual, es importante informar a tu pareja de lo que quieres y lo que no quieres. Sean francos en sus expectativas y límites para que sepan exactamente lo que les conviene. Si algo parece incorrecto o incómodo, diga inmediatamente que su pareja sepa cómo ajustar su comportamiento en consecuencia.
2. Concéntrese en lo positivo. En lugar de enfocarse en pensamientos o emociones negativas, concéntrese en los aspectos positivos de lo vivido. Recuerde que no hay una manera correcta o incorrecta de tener relaciones sexuales, y que cada persona tiene diferentes preferencias y deseos. No hace falta compararse con los demás ni sentir que hay que actuar perfectamente. En cambio, disfruta de las sensaciones y explora juntos.
3. Use lubricante. El uso de lubricantes puede ayudar a reducir las molestias y hacer que la experiencia sea más agradable para ambos socios. También ayuda a prevenir las lágrimas y la irritación que pueden llevar a la vergüenza. Considere el uso de lubricantes aromatizados o aromatizados para mejorar las sensaciones.
4. Tome las cosas lentamente. No te apresures en nada demasiado rápido y no te obligues a hacer cosas para las que no estás preparado. Toma el ritmo y tómate el tiempo para conocer los cuerpos de los demás antes de probar algo nuevo. Esto ayudará a fomentar la confianza entre ustedes.
5. Prueba el juego de rol. Los juegos de rol pueden ser una forma fascinante y creativa de explorar nuevas ideas sin sentir presión. Crea escenarios en los que no seas tú mismo, sino personajes de la historia, lo que te permite soltar cualquier autoconciencia o miedo.
6. La práctica es privada. Experimentar en un entorno privado ayudará a reducir la sensación de vergüenza y vergüenza. Encuentra un lugar donde te sientas cómodo y seguro, como tu propia casa o habitación de hotel. Esto le permite trabajar libremente sin preocuparse de que otros usuarios lo vean.
7. Use los detalles. Detalles como vendajes, limitadores y juguetes pueden ayudar a dar a las impresiones azartes y aventuras. También pueden servir como distracción de pensamientos o emociones negativas. Simplemente póngase en contacto con su pareja de antemano para que entienda lo que es aceptable y lo que no.
8. Si es necesario, póngase en contacto con usted para obtener ayuda profesional. Si encuentra que su vergüenza o vergüenza interfieren con su satisfacción sexual, considere buscar ayuda profesional. Un terapeuta sexual puede brindarle orientación y apoyo para ayudarlo a superar estos problemas y mejorar su intimidad.
9. Recuerde que a veces sentirse incómodo es normal. Cada uno experimenta algún nivel de vergüenza al explorar sus límites sexuales. La clave está en reconocer esos sentimientos y trabajar juntos a través de ellos. A través de la paciencia y la comunicación, puede crear un entorno en el que los experimentos sean emocionantes y potenciadores, en lugar de aterradores y vergonzosos.
En general, participar en actividades sexuales orales o anales puede ser una excelente manera de explorar un nuevo territorio y aprender qué es lo mejor para usted.Al implementar estas estrategias, puede reducir la sensación de vergüenza y vergüenza mientras aún disfruta al máximo.
¿Qué estrategias ayudan a reducir la vergüenza o vergüenza en los experimentos sexuales orales o anales?
El sentimiento de vergüenza o vergüenza se puede reducir tratando de cambiar su forma de pensar sobre el sexo haciendo prácticas seguras, responsables y cómodas durante la actividad sexual y practicando el amor propio a través de la meditación y el autocuidado. También puede ayudar la comunicación con las parejas antes de entrar en cualquier nueva forma de intimidad.