Estratégias para reduzir o constrangimento ou a vergonha em experiências sexuais orais ou anais
A perspectiva de experimentar novas coisas pode ser emocionante e emocionante. Mas, para algumas pessoas, há sempre o principal medo do fracasso que vem com ele. Isto é especialmente verdade quando se trata de explorar os seus limites sexuais usando sexo oral ou anal. Para muitas pessoas, estas ações são consideradas tabu ou socialmente inaceitáveis, o que leva a um sentimento de vergonha e constrangimento.
No entanto, participar de experiências pode ser uma ótima maneira de expandir seus horizontes sexuais e descobrir o que funciona melhor para eles. Aqui estão algumas estratégias para reduzir o constrangimento ou a vergonha durante essas ações:
1. Falem com o parceiro de forma aberta e honesta. Antes de fazer qualquer atividade sexual, é importante informar o parceiro sobre o que quer e o que não quer. Sejam sinceros nas suas expectativas e limites para que eles saibam exatamente o que estão à vontade. Se algo parece errado ou desconfortável, diga imediatamente para que o seu parceiro saiba como ajustar adequadamente o seu comportamento.
2. Concentre-se no positivo. Em vez de se concentrar em pensamentos ou emoções negativas, concentre-se nos pontos positivos do que passou. Lembre-se que não há uma maneira correta ou errada de fazer sexo, e que cada pessoa tem preferências e desejos diferentes. Não é preciso comparar-se com os outros ou sentir que é preciso atuar perfeitamente. Em vez disso, aproveite a sensação e explore juntos.
3. Use lubrificante. Usar lubrificante pode ajudar a reduzir o desconforto e tornar a experiência mais agradável para ambos os parceiros. Também ajuda a prevenir a lágrima e irritação que podem causar constrangimento. Considere usar lubrificante aromatizado ou perfumado para melhorar a sensação.
4. Tomem as coisas devagar. Não se apresse em nada muito depressa e não se obrigue a fazer algo que você não está preparado para fazer. Mantenha o ritmo e encontre tempo para conhecer os corpos uns dos outros antes de tentar algo novo. Isso vai ajudar a aumentar a confiança entre vocês.
5. Tente um jogo de papel. Jogos de papel podem ser uma maneira fascinante e criativa de explorar novas ideias sem sentir pressão. Crie cenários em que você não seja você mesmo, mas os personagens da história, permitindo que você solte qualquer consciência ou medo.
6. A prática é privada. Experimentos em ambientes privados ajudam a reduzir a vergonha e o constrangimento. Encontre um lugar onde você se sinta confortável e seguro, como a sua própria casa ou quarto de hotel. Isso permite-lhe trabalhar livremente sem se preocupar em ser visto por outros usuários.
7. Use o adereço. Adereços como bandagens nos olhos, limitadores e brinquedos podem ajudar a dar impressões de azarte e aventura. Também podem servir de distração para pensamentos negativos ou emoções. Basta contactar o parceiro com antecedência para que ele perceba o que é aceitável ou não.
8. Se necessário, procure ajuda profissional. Se você descobrir que o seu constrangimento ou vergonha atrapalha a sua satisfação sexual, pense em procurar ajuda profissional. O terapeuta sexual pode fornecer-lhe orientação e apoio para ajudá-lo a superar estes problemas e melhorar a sua intimidade.
9. Lembre-se que, às vezes, sentir-se desconfortável é normal. Todos sentem algum nível de constrangimento ao pesquisar os seus limites sexuais. A chave é reconhecer estes sentimentos e trabalhar juntos. Através da paciência e da comunicação, você pode criar um ambiente em que as experiências sejam emocionantes e potencializantes, em vez de assustadoras e vergonhosas.
Em geral, participar de atividades sexuais orais ou anais pode ser uma ótima maneira de explorar um novo território e descobrir o que é melhor para você.Ao implementar estas estratégias, você pode reduzir o sentimento de constrangimento e vergonha, ainda desfrutando plenamente.
Quais estratégias ajudam a reduzir o constrangimento ou a vergonha em experiências sexuais orais ou anais?
O sentimento de constrangimento ou vergonha pode ser reduzido ao tentar mudar seu pensamento sobre sexo, fazendo práticas seguras, responsáveis e confortáveis durante a atividade sexual e praticando o amor por si mesmo através da meditação e cuidado. Também pode ajudar a comunicar com os parceiros antes de entrar em uma nova forma de intimidade.