Los soldados se enfrentan a desafíos únicos a la hora de reconciliar su deseo de cercanía tras su regreso del despliegue. Muchos soldados experimentan cambios físicos y emocionales durante el despliegue que pueden dificultar las relaciones románticas con otros. Estos incluyen ciclos de sueño interrumpidos, mayor agresión, dificultad para mantener la concentración, cambios en el apetito y menor tolerancia al estrés. Los soldados también pueden tener problemas para comunicarse sobre sus experiencias y sentimientos debido al estigma asociado con problemas de salud mental. Esto puede llevar a una sensación de aislamiento y soledad, que puede verse agravada por la falta de acceso a las redes de apoyo durante el despliegue.
A pesar de estos obstáculos, muchos soldados continúan buscando relaciones y cercanía después de regresar a casa.
Pueden combatir la intimidad como resultado de la exposición a lesiones, depresión, ansiedad y otros síntomas después del despliegue. Algunos soldados informan que se sienten distantes o entumecidos emocionalmente hacia sus seres queridos, lo que dificulta expresar afecto o tener una conversación significativa. Otros pueden luchar contra la atracción sexual o la disfunción sexual, obligándolos a evitar situaciones íntimas en general.
Una de las formas en que los soldados pueden superar estas dificultades es mediante una comunicación abierta con sus parejas. La comunicación puede ayudarles a establecer confianza y crear un entorno en el que se sientan seguros al compartir sus pensamientos y sentimientos. También puede ayudarles a trabajar juntos para encontrar formas de restaurar la conexión física y emocional. Las discusiones abiertas sobre lo que cada pareja necesita y quiere en una relación pueden ayudar a resolver cualquier malentendido o diferencia en las expectativas.
Otro enfoque es buscar ayuda profesional de un terapeuta o un consejero. Un proveedor de servicios de salud mental calificado puede ayudar a los soldados a identificar y manejar los síntomas posteriores al despliegue que interfieren con su capacidad de comunicarse románticamente con otros. También pueden ofrecer recomendaciones para una mejor comunicación y resolución de conflictos en las relaciones. Además, algunas bases militares ofrecen a las parejas servicios de asesoramiento para los soldados y sus socios.
Los soldados también pueden beneficiarse de participar en actividades de autoservicio que contribuyen a relajar y aliviar el estrés. Esto puede incluir ejercicio, meditación, yoga o hacer un diario. Estas técnicas pueden ayudar a reducir los síntomas de fatiga emocional y mejorar el bienestar general, lo que puede facilitar la comunicación con otros.
Pasar tiempo con amigos y familiares que los apoyan puede proporcionar un sentido de comunidad y propiedad.
Los soldados deben recordar que acordar su deseo de proximidad después del despliegue requiere tiempo y paciencia. No es raro que los soldados se enfrenten a contratiempos y dificultades en el camino.
Al mostrar paciencia hacia sí mismos y hacia sus parejas, pueden construir relaciones sólidas y plenas que les permitan prosperar tanto individualmente como en equipo.
¿Cómo combinan los soldados el deseo de intimidad con la fatiga emocional y el estrés después del despliegue?
Los soldados pueden sentir un conflicto por su afán de cercanía mientras luchan por procesar la traumática experiencia que experimentaron durante el despliegue. Esto puede llevar a una sensación de desapego de los demás y dificultades en la comunicación emocional, lo que puede contribuir aún más a la sensación de aislamiento y soledad. Para hacer frente a esto, algunos soldados pueden recurrir a sustancias u otros mecanismos de supervivencia poco saludables que solo agravan el problema.