I soldati affrontano problemi unici quando si tratta di riconciliare la loro voglia di vicinanza dopo il ritorno dal dispiegamento. Molti soldati sperimentano cambiamenti fisici ed emotivi durante il dispiegamento che possono rendere più difficile le relazioni romantiche con gli altri. Questi includono cicli di sonno disturbati, una maggiore aggressività, difficoltà a mantenere la concentrazione, cambiamenti di appetito e riduzione della tolleranza allo stress. I soldati possono anche avere problemi a comunicare le loro esperienze e sentimenti a causa dello stigma associato a problemi di salute mentale. Ciò può causare isolamento e solitudine, che possono essere aggravate dalla mancanza di accesso alle reti di supporto durante l'installazione.
Nonostante questi ostacoli, molti soldati continuano a cercare relazioni e intimità dopo il ritorno a casa.
Possono combattere la vicinanza a causa di lesioni, depressione, ansia e altri sintomi dopo l'installazione. Alcuni soldati dicono di sentirsi distanti o emotivamente confusi nei confronti dei loro cari, rendendo difficile esprimere affetto o mantenere una conversazione di fondo. Altri possono combattere l'attrazione sessuale o la disfunzione sessuale, costringendoli a evitare tutte le situazioni intime.
Uno dei modi in cui i soldati possono superare queste sfide è quello di comunicare apertamente con i loro partner. La comunicazione può aiutarli a creare fiducia e creare un ambiente in cui si sentono al sicuro condividendo i loro pensieri e sentimenti. Può anche aiutarli a lavorare insieme per trovare modi per ripristinare la connessione fisica ed emotiva. Discussioni aperte su ciò che è necessario e ciò che vuole ogni partner in una relazione possono aiutare a capire qualsiasi equivoco o differenza di aspettative.
Un altro approccio è quello di chiedere assistenza professionale a un terapeuta o a un consulente. Un fornitore qualificato di servizi psichiatrici può aiutare i soldati a identificare e gestire i sintomi dopo l'installazione che ostacolano la loro capacità di comunicare romanticamente con gli altri. Possono anche fornire consigli per una migliore comunicazione e risoluzione dei conflitti nelle relazioni. Inoltre, alcune basi militari offrono alle coppie servizi di consulenza per i soldati e i loro partner.
I soldati possono anche beneficiare di attività di autosufficienza che contribuiscono al rilassamento e alla riduzione dello stress. Questo può includere esercizio fisico, meditazione, yoga o registrazione. Questi metodi possono aiutare a ridurre i sintomi di stanchezza emotiva e migliorare il benessere generale che può facilitare la comunicazione con gli altri.
Passare del tempo con gli amici e la famiglia che li supporta può fornire un senso di comunità e di contatto.
I soldati devono ricordare che allineare la loro voglia di intimità dopo l'installazione richiede tempo e pazienza. Spesso i soldati affrontano fallimenti e difficoltà in questo percorso.
Con pazienza nei confronti di se stessi e dei loro partner, possono costruire relazioni solide e complete che permettano loro di prosperare sia individualmente che in un team.
Come combinano il desiderio di intimità con la stanchezza emotiva e lo stress dopo l'installazione?
I soldati possono sentirsi in conflitto per la loro voglia di intimità, perché cercano di elaborare l'esperienza traumatica che hanno affrontato durante il loro dispiegamento. Questo può portare ad una sensazione di disinteresse dagli altri e difficoltà nella comunicazione emotiva, che può contribuire ulteriormente al senso di isolamento e solitudine. Per farcela, alcuni soldati possono rivolgersi a sostanze o altri meccanismi di sopravvivenza malsani che non fanno altro che peggiorare il problema.