يواجه الجنود تحديات فريدة عندما يتعلق الأمر بالتوفيق بين رغبتهم في العلاقة الحميمة بعد العودة من الانتشار. يعاني العديد من الجنود من تغييرات جسدية وعاطفية أثناء الانتشار يمكن أن تجعل العلاقات الرومانسية مع الآخرين صعبة. وتشمل هذه دورات النوم المضطربة، وزيادة العدوانية، وصعوبة الحفاظ على التركيز، والتغيرات في الشهية، وانخفاض تحمل التوتر. قد يواجه الجنود أيضًا صعوبة في التواصل حول تجاربهم ومشاعرهم بسبب وصمة العار المرتبطة بمشاكل الصحة العقلية. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالعزلة والوحدة، والتي يمكن أن تتفاقم بسبب عدم الوصول إلى شبكات الدعم أثناء الانتشار. على الرغم من هذه العقبات، يواصل العديد من الجنود البحث عن العلاقات والعلاقة الحميمة بعد العودة إلى ديارهم.
قد يعانون من العلاقة الحميمة نتيجة التعرض للصدمات والاكتئاب والقلق والأعراض الأخرى بعد الانتشار. أبلغ بعض الجنود عن شعورهم بالخدر البعيد أو العاطفي تجاه أحبائهم، مما يجعل من الصعب التعبير عن المودة أو إجراء محادثات ذات مغزى. قد يعاني آخرون من الانجذاب الجنسي أو الخلل الجنسي، مما يجعلهم يتجنبون المواقف الحميمة تمامًا. إحدى الطرق التي يمكن بها للجنود التغلب على هذه التحديات هي من خلال التواصل المفتوح مع شركائهم. يمكن أن يساعدهم التواصل على بناء الثقة وخلق بيئة يشعرون فيها بالأمان عند مشاركة أفكارهم ومشاعرهم. يمكن أن يساعدهم أيضًا على العمل معًا لإيجاد طرق لإعادة الاتصال جسديًا وعاطفيًا. يمكن أن تساعد المناقشات المفتوحة حول ما يحتاجه كل شريك في العلاقة ويريده في حل أي سوء فهم أو اختلافات في التوقعات.
نهج آخر هو طلب المساعدة المهنية من المعالج أو الاستشاري. يمكن لمقدم خدمات الصحة العقلية المؤهل مساعدة الجنود في تحديد وإدارة أعراض ما بعد النشر التي تتعارض مع قدرتهم على التواصل بشكل عاطفي مع الآخرين. يمكنهم أيضًا تقديم توصيات لتحسين الاتصال وحل النزاعات في العلاقات. وبالإضافة إلى ذلك، تقدم بعض القواعد العسكرية للأزواج خدمات المشورة للجنود وشركائهم.
يمكن للجنود أيضًا الاستفادة من المشاركة في أنشطة الرعاية الذاتية التي تعزز الاسترخاء والتخفيف من التوتر. يمكن أن يشمل ذلك التمرين أو التأمل أو اليوجا أو اليومية. يمكن أن تساعد هذه التقنيات في تقليل أعراض التعب العاطفي وتحسين الرفاهية العامة، مما يسهل التواصل مع الآخرين.
قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة الذين يدعمونهم يمكن أن يوفر إحساسًا بالمجتمع والملكية. يجب أن يتذكر الجنود أن مواءمة رغبتهم في العلاقة الحميمة بعد الانتشار يستغرق وقتًا وصبرًا. في كثير من الأحيان، يواجه الجنود نكسات وصعوبات على طول الطريق.
من خلال التحلي بالصبر مع أنفسهم وشركائهم، يمكنهم بناء علاقات قوية ومرضية تسمح لهم بالازدهار بشكل فردي وكفريق.
كيف يجمع الجنود بين الرغبة في العلاقة الحميمة والتعب العاطفي والتوتر بعد الانتشار ؟
قد يشعر الجنود بالتضارب بشأن رغبتهم في العلاقة الحميمة وهم يكافحون لمعالجة التجارب المؤلمة التي واجهوها أثناء الانتشار. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالانفصال عن الآخرين وصعوبات في التواصل العاطفي، مما قد يساهم بشكل أكبر في الشعور بالعزلة والوحدة. للتأقلم، قد يلجأ بعض الجنود إلى مواد أو آليات مواجهة غير صحية أخرى تؤدي فقط إلى تفاقم المشكلة.