Les soldats sont confrontés à des défis uniques lorsqu'il s'agit de réconcilier leur désir de proximité après leur retour du déploiement. De nombreux soldats subissent des changements physiques et émotionnels au cours du déploiement qui peuvent compliquer les relations amoureuses avec les autres. Il s'agit notamment de cycles de sommeil perturbés, d'une augmentation de l'agressivité, de difficultés à maintenir la concentration de l'attention, de changements de l'appétit et d'une diminution de la tolérance au stress. Les soldats peuvent également éprouver des difficultés à communiquer sur leurs expériences et leurs sentiments en raison de la stigmatisation associée aux problèmes de santé mentale. Cela peut conduire à un sentiment d'isolement et de solitude, aggravé par le manque d'accès aux réseaux de soutien pendant le déploiement.
Malgré ces obstacles, de nombreux soldats continuent de chercher des relations et de la proximité après leur retour chez eux.
Ils peuvent combattre la proximité en raison de l'exposition à une blessure, une dépression, l'anxiété et d'autres symptômes après le déploiement. Certains soldats disent qu'ils se sentent éloignés ou obstrués émotionnellement envers leurs proches, ce qui rend difficile l'expression d'un attachement ou la tenue d'une conversation significative. D'autres peuvent lutter contre l'attraction sexuelle ou le dysfonctionnement sexuel, les obligeant à éviter les situations intimes du tout.
L'une des façons dont les soldats peuvent surmonter ces difficultés est de communiquer ouvertement avec leurs partenaires. La communication peut les aider à établir leur confiance et à créer un environnement où ils se sentent en sécurité en partageant leurs pensées et leurs sentiments. Il peut également les aider à travailler ensemble pour trouver des moyens de rétablir la connexion physique et émotionnelle. Des discussions ouvertes sur les besoins et les souhaits de chaque partenaire dans une relation peuvent aider à comprendre tout malentendu ou toute différence dans les attentes.
Une autre approche est de demander de l'aide professionnelle à un thérapeute ou à un conseiller. Un fournisseur de services de santé mentale qualifié peut aider les soldats à détecter et à gérer les symptômes post-déploiement qui entravent leur capacité de communiquer romantiquement avec les autres. Ils peuvent aussi donner des conseils pour mieux communiquer et résoudre les conflits dans les relations. En outre, certaines bases militaires offrent aux couples des services de conseil aux soldats et à leurs partenaires.
Les soldats peuvent également bénéficier de la participation à des activités d'autosuffisance qui favorisent la relaxation et le soulagement du stress. Cela peut inclure l'exercice, la méditation, le yoga ou la journalisation. Ces méthodes peuvent aider à réduire les symptômes de fatigue émotionnelle et à améliorer le bien-être général, ce qui peut faciliter la communication avec les autres.
Passer du temps avec les amis et la famille qui les soutiennent peut apporter un sentiment de communauté et d'appropriation.
Les soldats doivent garder à l'esprit que concilier leur désir de proximité après un déploiement prend du temps et de la patience. Les soldats sont souvent confrontés à des échecs et à des difficultés.
En faisant preuve de patience envers eux-mêmes et leurs partenaires, ils peuvent construire des relations durables et complètes qui leur permettent de prospérer individuellement et au sein de l'équipe.
Comment les soldats combinent-ils le désir d'intimité avec la fatigue émotionnelle et le stress après le déploiement ?
Les soldats peuvent ressentir un conflit au sujet de leur désir de proximité alors qu'ils peinent à traiter l'expérience traumatisante qu'ils ont vécue pendant leur déploiement. Cela peut conduire à un sentiment de détachement des autres et à des difficultés de communication émotionnelle, ce qui peut encore contribuer à un sentiment d'isolement et de solitude. Pour y faire face, certains soldats peuvent se tourner vers des substances ou d'autres mécanismes de survie malsains qui ne font qu'aggraver le problème.