La palabra «trauma» se refiere a la respuesta psicológica a una experiencia profundamente perturbadora que causa considerable sufrimiento mental y sufrimiento emocional. Las experiencias traumáticas suelen ser potencialmente mortales, atroces u otros acontecimientos abrumadores, como desastres naturales, accidentes, crímenes violentos, guerra, malos tratos y ataques. Las personas que han sufrido traumas pueden luchar para sentirse seguras y seguras en su vida diaria y pueden sufrir diversos problemas de salud mental, incluyendo trastorno de estrés postraumático (TEPT), depresión, ansiedad y abuso de sustancias. Uno de los síntomas comunes del TEPT es la evitación, que incluye tratar de evitar todo lo que les recuerde un evento traumático. Esto implica evitar la intimidad física, tanto con los demás como incluso con ellos mismos.
La intimidad física es una parte esencial de la interacción humana, lo que permite a las personas comunicarse emocional, física y sexualmente.
Sin embargo, cuando alguien ha sobrevivido a una lesión, puede ser reacio a hacer cualquier contacto físico porque se siente demasiado vulnerable, arriesgado o doloroso. También puede ser difícil para ellos confiar en otros lo suficiente como para permitirles acercarse lo suficiente a la intimidad. Esto puede llevar a una sensación de aislamiento, soledad y miedo al abandono, lo que les dificulta mantener relaciones significativas.
Una de las razones por las que las personas pueden evitar la intimidad física después de una lesión es la hipervisión. La hipervisoría es una condición en la que alguien se vuelve muy consciente de su entorno y se prepara constantemente para el peligro. En este estado, pueden asustarse fácilmente con movimientos bruscos o sonidos fuertes y responder rápidamente a amenazas percibidas. La cercanía física requiere confianza y apertura hacia los demás, pero aquellos que hipervigilan pueden escanear constantemente su entorno en busca de posibles peligros y así les cuesta relajarse hasta la intimidad.
Otra razón por la que la lesión interfiere con la apertura a la intimidad física es la desensibilización. La desensibilización ocurre cuando el sistema nervioso de una persona se acostumbra a estar en alerta máxima y con el tiempo se vuelve menos sensible a los estímulos. Esto significa que, aunque inicialmente pueden sentirse asustados por la perspectiva de un toque íntimo, con el tiempo comenzarán a adormecer y perderán el interés por el contacto físico en general. Alguien cuyo sistema nervioso ha sido desensibilizado puede luchar por experimentar el placer de la intimidad física, lo que los lleva a alejarse aún más de la intimidad.
Las personas que han experimentado una lesión también pueden participar en la disociación como una forma de lidiar con la distensión. La disociación implica separarse de la realidad, incluyendo sus propios pensamientos y emociones. En un momento de fuerte estrés, la disociación puede ayudar a alguien a sobrevivir, creando un amortiguador entre sí y lo que sucede alrededor.
Sin embargo, también puede dificultar la conexión emocional y física con otros porque se sienten distantes o «fuera» de su cuerpo.
En conclusión, la lesión puede afectar profundamente la capacidad de una persona para participar en la intimidad física debido a factores como hipervisoralidad, desensibilización y disociación. Las personas que sobreviven a una lesión necesitan tiempo, apoyo y terapia para resolver estos problemas y abrirse más a la intimidad física. Al entender cómo la lesión afecta al cerebro y al cuerpo, podemos apoyar mejor a quienes más lo necesitan.
¿Cómo interfiere la lesión con la apertura a la intimidad física?
Los casos pasados de violencia física, agresión, negligencia o evidencia de violencia pueden hacer que las personas sean reacias o resistentes a la intimidad física en una relación futura. Estas experiencias a menudo conducen a sentimientos de miedo, ansiedad y desconfianza hacia un vecindario cercano, así como dificultades para establecer confianza y conexión con los demás. Los eventos traumáticos también pueden causar recuerdos, ataques de pánico y otros síntomas que interfieren con la capacidad de una persona para regular sus emociones en momentos de vulnerabilidad.