La ansiedad sexual se caracteriza por un miedo constante y excesivo a ser sexualmente íntimo, lo que causa un sufrimiento considerable. Esto suele ir acompañado de síntomas físicos como latidos cardíacos rápidos, tensión muscular, náuseas, sudoración y mareos. Las personas con miedos sexuales también pueden experimentar evasión social, baja autoestima y dificultades en sus relaciones. El trauma sexual puede ser un factor importante que contribuye a esta condición, pero no es la única causa.
Causas de los miedos sexuales
Los miedos sexuales pueden surgir de diversas fuentes, incluidos factores biológicos, factores psicosociales, influencias culturales y experiencias personales. Los eventos traumáticos, como el abuso o el descuido durante la infancia, pueden tener efectos duraderos en el desarrollo y la función sexual. Estos eventos pueden llevar a sentimientos de vergüenza, culpa, vergüenza y desconfianza, lo que puede interferir con el funcionamiento sexual normal. Los sobrevivientes de abuso sexual pueden desarrollar asociaciones negativas intensas con su cuerpo, sexualidad o relaciones, lo que conduce a comportamientos evitables y fobias sexuales. Además, el abuso sexual puede crear preocupación por la pérdida de control, rechazo e intimidad, lo que dificulta la participación de las personas en actividades sexuales saludables.
Efectos del trauma en el funcionamiento sexual
La experiencia traumática a menudo afecta el funcionamiento sexual a través de múltiples mecanismos. Las víctimas de abuso pueden sentirse avergonzadas, culpables o sin valor, lo que puede afectar su capacidad de comunicarse emocionalmente con otros. También pueden desarrollar creencias negativas con respecto al sexo, a sí mismos o a sus parejas, disminuyendo su disposición a realizar actividades íntimas. Fisiológicamente, las experiencias traumáticas pueden provocar una reacción de «lucha o corre», lo que se traducirá en un aumento de la frecuencia cardíaca, tensión muscular y otros síntomas físicos que incomodan la actividad sexual o incluso la hacen dolorosa. Esto puede crear un ciclo de evasión cuando las personas evitan situaciones sexuales debido al miedo de experimentar las mismas reacciones fisiológicas.
Tratamiento del miedo sexual
Las opciones de tratamiento del miedo sexual incluyen terapia cognitivo-conductual (TCP), psicodinámica y medicamentos. La TCP se centra en cambiar los patrones negativos de pensamiento y cambiar las reacciones conductuales. La terapia psicodinámica investiga las causas subyacentes de la ansiedad sexual y trabaja para resolverlas a un nivel más profundo. Medicamentos como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) han demostrado reducir la disfunción sexual asociada con el trastorno de estrés postraumático (TEPT). Además, los grupos de apoyo y los recursos de autoayuda pueden proporcionar estrategias valiosas para superar las dificultades y apoyo social.
¿Cómo contribuye la experiencia traumática al miedo sexual o a las fobias?
La experiencia traumática pasada puede dar lugar a muchos tipos diferentes de afecciones psiquiátricas, incluyendo el estrés postraumático (trastorno de estrés postraumático), trastornos de ansiedad y fobias específicas. Estos problemas de salud mental a menudo afectan varios aspectos de la vida de una persona, incluyendo su capacidad para funcionar normalmente en el trabajo y mantener relaciones con otros. Las fobias son una de esas afecciones psiquiátricas que pueden desarrollarse después de una lesión.