يتميز القلق الجنسي بالخوف المستمر والمفرط من أن يكون حميميًا جنسيًا، مما يسبب معاناة كبيرة. عادة ما تكون مصحوبة بأعراض جسدية مثل خفقان القلب وتوتر العضلات والغثيان والتعرق والدوخة. قد يعاني الأشخاص الذين لديهم مخاوف جنسية أيضًا من التجنب الاجتماعي وتدني احترام الذات وصعوبات العلاقة. قد تكون الصدمة الجنسية عاملاً مهمًا يساهم في هذه الحالة، لكنها ليست السبب الوحيد.
أسباب المخاوف الجنسية
يمكن أن تنشأ المخاوف الجنسية من مجموعة متنوعة من المصادر، بما في ذلك العوامل البيولوجية والعوامل النفسية والاجتماعية والتأثيرات الثقافية والتجارب الشخصية. يمكن أن يكون للأحداث المؤلمة، مثل الإساءة أو الإهمال في مرحلة الطفولة، آثار دائمة على النمو والوظيفة الجنسيين. يمكن أن تؤدي هذه الأحداث إلى الشعور بالعار والشعور بالذنب والإحراج وانعدام الثقة، مما قد يتعارض مع الأداء الجنسي الطبيعي. قد يطور الناجون من العنف الجنسي ارتباطات سلبية مكثفة بأجسادهم أو حياتهم الجنسية أو علاقاتهم، مما يؤدي إلى تجنب السلوكيات والرهاب الجنسي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يخلق العنف الجنسي مخاوف بشأن فقدان السيطرة والرفض والعلاقة الحميمة، مما يجعل من الصعب على الناس الانخراط في نشاط جنسي صحي.
تأثير الصدمة على الأداء الجنسي
التجارب المؤلمة غالبًا ما تؤثر على الأداء الجنسي من خلال آليات متعددة. قد يشعر ضحايا الإساءة بالخزي أو الشعور بالذنب أو عدم القيمة، مما قد يؤثر على قدرتهم على التواصل العاطفي مع الآخرين. قد يطورون أيضًا معتقدات سلبية حول الجنس أو أنفسهم أو شركائهم، مما يقلل من استعدادهم للانخراط في أنشطة حميمة. يمكن أن تؤدي التجارب المؤلمة فسيولوجيًا إلى استجابة للقتال أو الهروب، مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وتوتر العضلات والأعراض الجسدية الأخرى التي تجعل النشاط الجنسي غير مريح أو حتى مؤلم. يمكن أن يخلق هذا دورة من التجنب حيث يتجنب الناس المواقف الجنسية خوفًا من تجربة نفس الاستجابات الفسيولوجية.
علاج المخاوف الجنسية
تشمل خيارات العلاج للمخاوف الجنسية العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والعلاج النفسي الديناميكي والأدوية. يركز العلاج المعرفي السلوكي على تغيير أنماط الفكر السلبية وتغيير الاستجابات السلوكية. يبحث العلاج النفسي الديناميكي في الأسباب الكامنة وراء القلق الجنسي ويعمل على حلها على مستوى أعمق. ثبت أن أدوية مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) تقلل من الخلل الوظيفي الجنسي المرتبط باضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). وبالإضافة إلى ذلك، يمكن لأفرقة الدعم وموارد المساعدة الذاتية أن توفر استراتيجيات قي ِّمة للتصدي والدعم الاجتماعي.
كيف تساهم التجارب المؤلمة في المخاوف الجنسية أو الرهاب ؟
يمكن أن تؤدي التجارب المؤلمة السابقة إلى العديد من أنواع الحالات النفسية المختلفة، بما في ذلك اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة) واضطرابات القلق والرهاب المحدد. غالبًا ما تؤثر مشاكل الصحة العقلية هذه على جوانب مختلفة من حياة الشخص، بما في ذلك قدرته على العمل بشكل طبيعي في العمل والحفاظ على العلاقات مع الآخرين. الرهاب هو أحد هذه الحالات النفسية التي يمكن أن تتطور بعد الصدمة.