Los soldados a menudo tienen que lidiar con traumas secundarios de sus parejas. Una lesión secundaria se refiere a experimentar las consecuencias de un evento traumático de otra persona a través de ellas, como el rumor de un despliegue militar de un ser querido y sufrir ansiedad, insomnio y depresión. Para mantener la confianza y la cercanía con los socios, los soldados deben desarrollar estrategias relacionales que ayuden a mitigar estas emociones negativas, estando todavía presentes para las necesidades de su pareja. Este artículo examinará algunas de las formas en que los soldados pueden adaptar sus estrategias relacionales para crear un vínculo fuerte entre ellos y sus parejas que experimentan traumas secundarios.
Algunos ejemplos comunes de estrategias relacionales utilizadas por los soldados incluyen la escucha activa, la verificación, la empatía, la seguridad y la comunicación. Una audiencia activa implica una atención indivisible a su pareja sin interrupción, mientras que validar significa aceptar lo que dicen sin condenar. La empatía permite entender el punto de vista de la pareja y compartirlo sin imponer su propia opinión o juicio. La garantía da seguridades a la pareja de que son seguros y se mantienen. La comunicación es necesaria para comprender los puntos de vista, sentimientos y necesidades de los demás. Estas estrategias permiten a los soldados comunicarse profundamente con sus parejas a pesar de los problemas que enfrentan en sus relaciones.
Los soldados también deben saber cómo sus acciones pueden afectar los síntomas de la lesión de su pareja.
Evitar temas relacionados con la vida militar o que no expresen apoyo puede empeorar los síntomas de su pareja. En cambio, deben participar activamente en conversaciones sobre la experiencia de su pareja y proporcionar apoyo y comodidad. También deben priorizar el pasatiempo colaborativo de calidad y planificar acciones que traigan alegría a sus relaciones.
Los soldados deben ser intencionales en su enfoque, atendiendo a sus parejas que experimentan lesiones secundarias. Mediante el uso de estrategias relacionales eficaces, pueden generar confianza y cercanía y apoyar a su pareja en momentos difíciles. A través de la paciencia y la comprensión, estas estrategias pueden ayudarles a mantener una relación sana y plena, incluso en momentos difíciles.
¿Cómo adaptan los soldados las estrategias relacionales para mantener la confianza y la intimidad con los socios que experimentan traumas secundarios?
Los soldados pueden adoptar diferentes estrategias para establecer y mantener relaciones con parejas que experimentan traumas secundarios. Estos incluyen una audiencia sensible, apoyo emocional, consuelo físico y cumplimiento de fronteras. También deben ser conscientes de los posibles desencadenantes que pueden derivarse de experiencias pasadas y evitar culpar a su pareja por ellas. Los soldados deben buscar ayuda profesional si es necesario para hacer frente a sus propios síntomas de TEPT y trabajar juntos para crear mecanismos saludables de supervivencia en pareja.