兵士はしばしばパートナーからの二次外傷に対処する必要があります。二次的外傷とは、愛する人の軍隊の配備を聞き、不安、不眠症、うつ病に苦しんでいるなど、他人の外傷的な出来事の影響を経験することを指します。パートナーとの信頼と親密さを維持するためには、兵士はパートナーのニーズのために存在しながら、これらの否定的な感情を軽減するのに役立つ関係戦略を開発する必要があります。この記事では、兵士がリレーショナル戦略を調整して、二次トラウマを経験しているパートナーとの間に強い絆を築く方法のいくつかを見ていきます。
兵士が使用するリレーショナル戦略の一般的な例としては、アクティブなリスニング、検証、共感、安心、コミュニケーションなどがあります。アクティブなリスニングは、中断することなくパートナーに細心の注意を払うことを意味します。共感は、あなた自身の意見や判断を押し付けることなく、あなたのパートナーの視点を理解し、それを共有することができます。保証は、パートナーが安全でサポートされていることを保証します。お互いの視点、感情、ニーズを理解するためにはコミュニケーションが必要です。これらの戦略は、兵士が彼らの関係に直面している課題にもかかわらず、彼らのパートナーと深くコミュニケーションすることを可能にします。
兵士はまた、彼らの行動が彼らのパートナーの外傷症状にどのように影響を与えるかに注意する必要があります。
軍事生活に関連するトピックを避けるか、サポートを表明しないことは、パートナーの症状を悪化させる可能性があります。代わりに、彼らは積極的にパートナーの経験についての会話に従事し、サポートと快適さを提供する必要があります。彼らはまた、質の高い時間を一緒に優先し、彼らの関係に喜びをもたらす活動を計画する必要があります。
兵士は彼らのアプローチに意図的でなければなりません、二次外傷を経験している彼らのパートナーの世話。効果的なリレーショナル戦略を使用することで、信頼と親密さを構築し、困難な時期を通じてパートナーをサポートすることができます。忍耐と理解を通して、これらの戦略は、困難な時期であっても、健康で充実した関係を維持するのに役立ちます。
二次外傷を経験したパートナーとの信頼と親密さを維持するために、兵士は関係戦略をどのように適応させますか？
兵士は、二次外傷を経験したパートナーとの関係を確立し、維持するために、様々な戦略を採用することができます。これらには、共感的なリスニング、感情的なサポート、身体的な快適さ、境界を保つことが含まれます。彼らはまた、過去の経験から生じる可能性のあるトリガーを認識し、彼らのために彼らのパートナーを非難することを避ける必要があります。兵士は、必要に応じて自分のPTSD症状を管理し、カップルとして健全な対処メカニズムを作成するために協力する必要があります。