Soldaten müssen oft ein sekundäres Trauma ihrer Partner verkraften. Sekundärtrauma bezieht sich auf das Erleben der Auswirkungen eines traumatischen Ereignisses einer anderen Person durch sie, wie das Gerücht eines militärischen Einsatzes eines geliebten Menschen und das Leiden von Angst, Schlaflosigkeit und Depression. Um das Vertrauen und die Nähe zu den Partnern zu erhalten, müssen die Soldaten Beziehungsstrategien entwickeln, die helfen, diese negativen Emotionen zu mildern, während sie für die Bedürfnisse ihres Partners immer noch präsent sind. Dieser Artikel wird sich mit einigen Möglichkeiten befassen, wie Soldaten ihre Beziehungsstrategien anpassen können, um eine starke Verbindung zwischen sich und ihren Partnern zu schaffen, die ein sekundäres Trauma erfahren.
Einige gängige Beispiele für Beziehungsstrategien, die von Soldaten verwendet werden, sind aktives Zuhören, Verifizieren, Empathie, Beruhigung und Kommunikation. Aktives Zuhören bedeutet ungeteilte Aufmerksamkeit für Ihren Partner ohne Unterbrechung, während Validierung bedeutet, zu akzeptieren, was sie sagen, ohne zu urteilen. Empathie ermöglicht es Ihnen, den Standpunkt des Partners zu verstehen und ihn zu teilen, ohne Ihre eigene Meinung oder Ihr eigenes Urteil durchzusetzen. Die Versicherung gibt dem Partner die Zusicherung, dass sie sicher und unterstützt sind. Kommunikation ist notwendig, um die Standpunkte, Gefühle und Bedürfnisse des anderen zu verstehen. Diese Strategien ermöglichen es Soldaten, trotz der Herausforderungen, denen sie in ihren Beziehungen gegenüberstehen, tief mit ihren Partnern zu kommunizieren.
Soldaten müssen auch wissen, wie sich ihre Handlungen auf die Verletzungssymptome ihres Partners auswirken können. Die Vermeidung von Themen, die mit dem Militärleben zusammenhängen oder keine Unterstützung ausdrücken, kann die Symptome ihres Partners verschlimmern. Stattdessen sollten sie aktiv an Gesprächen über die Erfahrungen ihres Partners teilnehmen und Unterstützung und Komfort bieten. Sie sollten auch die Qualität der gemeinsamen Zeit priorisieren und Aktivitäten planen, die ihrer Beziehung Freude bereiten.
Soldaten müssen in ihrem Ansatz bewusst sein und sich um ihre Partner kümmern, die ein sekundäres Trauma erleiden. Durch den Einsatz effektiver Beziehungsstrategien können sie Vertrauen und Nähe aufbauen und ihren Partner in schwierigen Zeiten unterstützen. Mit Geduld und Verständnis können diese Strategien ihnen helfen, gesunde und erfüllende Beziehungen aufrechtzuerhalten, auch in schwierigen Zeiten.
Wie passen Soldaten Beziehungsstrategien an, um Vertrauen und Nähe zu Partnern aufrechtzuerhalten, die ein sekundäres Trauma erfahren?
Soldaten können verschiedene Strategien anwenden, um Beziehungen zu Partnern aufzubauen und aufrechtzuerhalten, die ein sekundäres Trauma erfahren. Dazu gehören einfühlsames Zuhören, emotionale Unterstützung, körperlicher Trost und das Einhalten von Grenzen. Sie sollten sich auch der möglichen Auslöser bewusst sein, die aus vergangenen Erfahrungen entstehen können, und vermeiden, ihren Partner dafür verantwortlich zu machen. Soldaten sollten bei Bedarf professionelle Hilfe suchen, um mit ihren eigenen PTSD-Symptomen fertig zu werden und zusammenarbeiten, um gesunde Überlebensmechanismen als Paar zu schaffen.