I soldati devono spesso affrontare il trauma secondario dei loro partner. Un trauma secondario riguarda l'esperienza delle conseguenze di un evento traumatico di un'altra persona attraverso di loro, come la voce di un dispiegamento militare di una persona vicina e soffrire di ansia, insonnia e depressione. Per mantenere la fiducia e la vicinanza con i partner, i soldati devono sviluppare strategie relazionali che aiutino ad alleviare queste emozioni negative, ancora presenti per le esigenze del loro partner. Questo articolo esaminerà alcuni modi in cui i soldati possono adattare le loro strategie relazionali per creare un forte legame tra loro e i loro partner che subiscono traumi secondari.
Alcuni esempi comuni di strategie relazionali utilizzate dai soldati includono ascolto attivo, verifica, compassione, rassicurazione e comunicazione. Le udienze attive implicano un'attenzione senza interruzioni verso il proprio partner, mentre la validazione significa accettare ciò che dicono senza essere giudicati. L'empatia permette di capire il punto di vista del partner e condividerlo senza imporre la propria opinione o giudizio. Le rassicurazioni forniscono al partner rassicurazioni che sono sicure e supportate. La comunicazione è necessaria per comprendere i punti di vista, i sentimenti e le esigenze degli altri. Queste strategie permettono ai soldati di comunicare profondamente con i loro partner, nonostante i problemi che incontrano nella loro relazione.
I soldati devono anche sapere come le loro azioni possono influenzare i sintomi del trauma del loro partner.
Evitare temi legati alla vita militare o non di supporto può peggiorare i sintomi del partner. Devono invece partecipare attivamente alle conversazioni sull'esperienza del loro partner e fornire supporto e comfort. Devono anche dare la priorità a una collaborazione di qualità e pianificare azioni che diano gioia alla loro relazione.
I soldati devono essere intenzionali nel loro approccio, prendendosi cura dei loro partner con traumi secondari. Utilizzando efficaci strategie relazionali, possono rafforzare la fiducia e la vicinanza e sostenere il loro partner in momenti difficili. Con la pazienza e la comprensione, queste strategie possono aiutarli a mantenere relazioni sane e complete, anche in momenti difficili.
Come i soldati adattano le strategie relazionali per mantenere la fiducia e la vicinanza con i partner che hanno un trauma secondario?
I soldati possono adottare diverse strategie per stabilire e mantenere relazioni con partner con traumi secondari. Questi includono ascolto sensibile, supporto emotivo, conforto fisico e rispetto dei confini. Devono anche essere consapevoli dei potenziali inneschi che possono derivare da esperienze passate, ed evitare di accusare il loro partner. I soldati devono chiedere aiuto professionale se necessario per affrontare i propri sintomi di PTSD e lavorare insieme per creare meccanismi di sopravvivenza sani come coppia.