El vínculo sexual y emocional son aspectos importantes de cualquier relación, pero pueden llegar a ser particularmente difíciles para las parejas militares que experimentan abstinencia o hipervision causada por trauma. Eventos traumáticos como traumas de combate, abuso sexual, estrés postraumático o abuso de sustancias pueden afectar la salud física y mental de una persona, lo que resultará en falta de interés por la intimidad, disminución de la libido y dificultad para conectar emocionalmente. Este artículo examina estrategias que pueden ayudar a las parejas militares a mantener relaciones sexuales y emocionales a pesar de estos problemas.
Es importante comprender el efecto de la lesión en ambas parejas. Una lesión puede causar cambios en la química cerebral, el estado de ánimo y el comportamiento, dificultando el placer o la intimidad de las personas. También puede llevar a síntomas como ansiedad, depresión, irritabilidad, culpa, vergüenza y aislamiento, lo que puede complicar aún más la relación. Las parejas militares deben hablar abiertamente de sus experiencias y sentimientos, contando cómo el trauma les ha afectado física y emocionalmente.
Las parejas deben dar prioridad al autocuidado. Cuidarse física y mentalmente puede mejorar el bienestar general y aumentar la confianza en el propio cuerpo y la sexualidad. Es posible que las parejas deban ajustar sus expectativas con respecto al sexo centrándose en el disfrute del otro en lugar de hablar o llegar al orgasmo. Informar sobre las necesidades y las fronteras puede ser crucial, incluso si cambian con el tiempo. La búsqueda de apoyo profesional puede ayudar a identificar y resolver problemas subyacentes que pueden contribuir a las dificultades de proximidad.
La intimidad física puede incluir tocamientos, abrazos, besos y otras actividades que promuevan la comunicación y la relajación. La introducción de nuevas formas de tacto, masaje sensual y sexo no penetrante puede beneficiar. Las parejas pueden encontrar útil experimentar con una leve cábala u otras dinámicas de poder para reanudar la excitación y la excitación. La intimidad emocional implica una expresión de amor, afecto y vulnerabilidad que puede ayudar a generar confianza y comprensión mutua. Participar en actividades colaborativas significativas y agradables, como cocinar o hacer ejercicio, puede promover el vínculo emocional fuera del dormitorio.
Las parejas casadas pueden beneficiarse de la búsqueda de recursos como libros, vídeos, talleres o terapias que aborden cuestiones sexuales y de relaciones propias de la vida militar. También pueden considerar asistir a retiros o eventos destinados a veteranos o sus parejas. El sitio web Military OneSource ofrece una variedad de recursos, incluyendo asesoramiento y cursos en línea sobre relaciones e intimidad.
Mantener relaciones sexuales y emocionales requiere paciencia, comunicación, autocuidado, creatividad y resiliencia. Con esfuerzo y apertura, las parejas militares pueden superar la abstinencia o hipervision inducida por el trauma y fortalecer sus relaciones a través de la intimidad y el vínculo.
¿Cómo mantienen las parejas militares un vínculo sexual y emocional cuando una pareja experimenta abstinencia o hipervision inducida por trauma?
Las parejas militares pueden mantener relaciones sexuales y emocionales, dando prioridad a la comunicación, la confianza y la comprensión mutua. Cuando una pareja experimenta abstinencia o hipervisión inducida por trauma, es importante que ambas parejas comuniquen abiertamente sus necesidades y sentimientos para promover un fuerte vínculo emocional. La pareja también debe trabajar para construir un entendimiento mutuo a través de la escucha activa, la empatía y el apoyo.