Сексуальная и эмоциональная связь являются важными аспектами любых отношений, но они могут стать особенно сложными для военных пар, испытывающих абстиненцию или гипервизию, вызванную травмой. Травмирующие события, такие как боевые травмы, сексуальное насилие, ПТСР или токсикомания, могут повлиять на физическое и психическое здоровье человека, что приведет к отсутствию интереса к близости, снижению либидо и затруднению эмоционального соединения. В этой статье рассматриваются стратегии, которые могут помочь военным парам поддерживать сексуальные и эмоциональные связи, несмотря на эти проблемы.
Важно понимать влияние травмы на обоих партнеров. Травма может вызвать изменения в химии мозга, настроении и поведении, затрудняя людям удовольствие или близость. Это также может привести к таким симптомам, как беспокойство, депрессия, раздражительность, вина, стыд и изоляция, что может еще больше осложнить отношения. Военные пары должны открыто рассказывать о своем опыте и чувствах, рассказывая, как травма повлияла на них физически и эмоционально.
Пары должны отдавать приоритет уходу за собой. Забота о себе физически и умственно может улучшить общее самочувствие и повысить уверенность в собственном теле и сексуальности. Парам может потребоваться скорректировать ожидания относительно секса, сосредоточившись на наслаждении друг другом, а не на выступлении или достижении оргазма. Информирование о потребностях и границах может иметь решающее значение, даже если они меняются со временем. Поиск профессиональной поддержки может помочь в выявлении и решении основных проблем, которые могут способствовать трудностям близости.
Физическая близость может включать прикосновения, объятия, поцелуи и другие действия, которые способствуют общению и расслаблению. Введение новых форм осязания, чувственного массажа и непроникающего секса может принести пользу. Пары могут найти полезным экспериментировать с легкой кабалой или другой динамикой власти, чтобы возобновить возбуждение и возбуждение. Эмоциональная близость включает в себя выражение любви, привязанности и уязвимости, которые могут помочь укрепить доверие и взаимопонимание. Участие в значимых и приятных совместных занятиях, таких как приготовление пищи или физические упражнения, может способствовать эмоциональной связи вне спальни.
Супружеские пары могут извлечь выгоду из поиска таких ресурсов, как книги, видео, семинары или терапия, которые решают вопросы секса и отношений, характерные для военной жизни. Они также могут рассмотреть возможность посещения ретритов или мероприятий, предназначенных для ветеранов или их партнеров. Сайт Military OneSource предлагает целый ряд ресурсов, включая консультации и онлайн-курсы по отношениям и близости.
Поддержание сексуальных и эмоциональных связей требует терпения, общения, ухода за собой, творчества и жизнестойкости. С помощью усилий и открытости военные пары могут преодолеть вызванную травмой абстиненцию или гипервизию и укрепить свои отношения через близость и связь.
Как военные пары поддерживают сексуальную и эмоциональную связь, когда один партнер испытывает вызванную травмой абстиненцию или гипервизию?
Военные пары могут поддерживать сексуальную и эмоциональную связь, отдавая приоритет общению, доверию и взаимопониманию. Когда один партнер испытывает вызванную травмой абстиненцию или гипервизию, для обоих партнеров важно открыто сообщать о своих потребностях и чувствах, чтобы способствовать сильной эмоциональной связи. Пара также должна работать над построением взаимопонимания через активное слушание, сочувствие и поддержку.