性的および感情的なつながりはあらゆる関係の重要な側面ですが、外傷によって引き起こされる撤退またはハイパービジョンを経験している軍のカップルのために特に挑戦になることができます。戦闘トラウマ、性的暴行、PTSD、または薬物乱用などの外傷性イベントは、人の身体的および精神的健康に影響を与え、親密さへの関心の欠如、性欲の低下、感情的な接続の困難につながる可能性があります。この記事では、これらの課題にもかかわらず、軍事カップルが性的および感情的なつながりを維持するのに役立つ戦略を検討します。
両方のパートナーに傷害の影響を理解することが重要です。外傷は、脳の化学、気分や行動の変化を引き起こす可能性があり、人々が楽しむことや親密であることが難しくなります。また、不安、うつ病、過敏性、罪悪感、恥、孤立などの症状を引き起こす可能性があります。軍事カップルは、トラウマが彼らに物理的および感情的にどのように影響を与えたかを共有し、彼らの経験と感情について開いている必要があります。
カップルはセルフケアを優先すべきです。身体的および精神的に自分の世話をすることは、全体的な幸福を改善し、あなた自身の体とセクシュアリティへの自信を高めることができます。カップルは、パフォーマンスやオーガズムに到達するのではなく、お互いを楽しむことに焦点を当てて、セックスに関する期待を調整する必要があるかもしれません。時間の経過とともに変化しても、コミュニケーションの必要性や境界は重要です。専門的なサポートを求めることは、親密な困難に寄与する可能性のある根本的な問題を特定し、対処するのに役立ちます。
身体的な親密さには、触れること、抱きしめること、キスなど、コミュニケーションとリラクゼーションを促進する活動が含まれます。新しい形のタッチを導入、感覚マッサージと非透過性は有益であることができます。カップルは、興奮と興奮を再開するために光の束縛や他のパワーダイナミクスを実験することが有用であるかもしれません。感情的な親密さには、信頼と理解を築くのに役立つ愛、愛情、脆弱性の表現が含まれます。一緒に料理や運動などの有意義で楽しい活動に従事することは、寝室の外で感情的な結合を促進することができます。
結婚しているカップルは、本、ビデオ、ワークショップ、セックスや軍事生活に特有の関係の問題に対処する療法などのリソースを見つけることから恩恵を受けることができます。退役軍人またはそのパートナーのために設計された退役またはイベントに参加することも考慮することができます。Military OneSourceは、カウンセリングや関係や親密さに関するオンラインコースなど、さまざまなリソースを提供しています。
性的および感情的なつながりを維持するには、忍耐、コミュニケーション、セルフケア、創造性と回復力が必要です。努力と開放性を通じて、軍のカップルはトラウマによる離脱やハイパービジョンを克服し、親密さと接続を通じて関係を強化することができます。
1人のパートナーが外傷による離脱やハイパービジョンを経験したとき、軍事カップルはどのように性的および感情的な絆を維持しますか？
軍のカップルはコミュニケーション、信頼および理解を優先する性的および感情的なつながりを維持できます。1つのパートナーが外傷による離脱やハイパービジョンを経験している場合、両方のパートナーが強い感情的なつながりを促進するために彼らのニーズと感情について開いていることが重要です。ペアはまた、アクティブなリスニング、共感、サポートを通じて親密を構築するために動作する必要があります。