La relazione sessuale ed emotiva è un aspetto importante di ogni relazione, ma può diventare particolarmente complicato per le coppie militari che soffrono di astinenza o ipervisione causata da un trauma. Eventi traumatici come traumi da guerra, violenza sessuale, PTSD o tossicomania possono influenzare la salute fisica e mentale di una persona, causando mancanza di interesse per l'intimità, riduzione della libido e difficoltà del composto emotivo. Questo articolo affronta le strategie che possono aiutare le coppie militari a mantenere legami sessuali ed emotivi nonostante questi problemi.
È importante comprendere l'impatto del trauma su entrambi i partner. Il trauma può causare cambiamenti nella chimica cerebrale, nell'umore e nel comportamento, rendendo le persone più divertenti o intimi. Può anche portare a sintomi come ansia, depressione, irritabilità, vini, vergogna e isolamento, che può complicare ulteriormente le relazioni. Le coppie militari devono parlare apertamente delle loro esperienze e sentimenti, raccontando come il trauma li ha influenzati fisicamente ed emotivamente.
Le coppie devono dare la priorità alla cura. Prendersi cura di se stessi fisicamente e mentalmente può migliorare il benessere generale e aumentare la fiducia nel proprio corpo e la sessualità. Le coppie possono avere bisogno di correggere le aspettative per quanto riguarda il sesso, concentrandosi sul piacere reciproco, invece di esibirsi o raggiungere l'orgasmo. Informare su esigenze e confini può essere fondamentale, anche se cambiano nel tempo. La ricerca di supporto professionale può aiutare a identificare e risolvere i principali problemi che possono contribuire alle difficoltà di vicinanza.
L'intimità fisica può includere tocchi, abbracci, baci e altre attività che favoriscono la comunicazione e il rilassamento. L'introduzione di nuove forme di tatto, massaggio sensuale e sesso impenetrabile può essere utile. Le coppie possono trovare utile sperimentare con un cavo leggero o altre dinamiche di potere per riprendere l'eccitazione e l'eccitazione. L'intimità emotiva include l'espressione di amore, affetto e vulnerabilità che possono aiutare a rafforzare la fiducia e la comprensione. Partecipare a attività collaborative significative e piacevoli, come la cottura o l'esercizio fisico, può promuovere il legame emotivo fuori dalla camera da letto.
Le coppie possono beneficiare della ricerca di risorse come libri, video, workshop o terapie che affrontano le questioni di sesso e relazioni che caratterizzano la vita militare. Possono anche prendere in considerazione la possibilità di visitare retriti o eventi destinati ai veterani o ai loro partner. Il sito Military offre una serie di risorse, tra cui consulenze e corsi online sulle relazioni e l'intimità.
Mantenere rapporti sessuali ed emotivi richiede pazienza, comunicazione, cura di se stessi, creatività e resilienza. Con l'impegno e l'apertura, le coppie militari possono superare l'astinenza o l'ipervisione causate dal trauma e rafforzare le loro relazioni attraverso la vicinanza e il legame.
Come fanno le coppie militari a mantenere un legame sessuale ed emotivo quando un singolo partner prova un trauma da astinenza o ipervisione?
Le coppie militari possono mantenere un legame sessuale ed emotivo, dando priorità alla comunicazione, alla fiducia e alla comprensione. Quando un singolo partner ha un trauma da astinenza o ipervisione, per entrambi i partner è importante comunicare apertamente i propri bisogni e sentimenti per promuovere un forte legame emotivo. La coppia deve anche lavorare per costruire un'intesa attraverso un'udienza attiva, la compassione e il sostegno.