As relações sexuais e emocionais são aspectos importantes de qualquer relação, mas podem tornar-se particularmente difíceis para casais militares que sofrem de abstinência ou hipervisão causada por um trauma. Eventos traumáticos como ferimentos de guerra, violência sexual, TEPT ou toxicomania podem afetar a saúde física e mental de uma pessoa, causando falta de interesse na proximidade, redução da libido e dificuldade na conexão emocional. Este artigo trata de estratégias que podem ajudar casais militares a manter laços sexuais e emocionais, apesar desses problemas.
É importante compreender o impacto do trauma nos dois parceiros. O trauma pode causar alterações na química cerebral, no humor e no comportamento, dificultando o prazer ou intimidade das pessoas. Também pode causar sintomas como ansiedade, depressão, irritabilidade, culpa, vergonha e isolamento, o que pode complicar ainda mais as relações. Casais militares devem falar abertamente sobre suas experiências e sentimentos, dizendo como o trauma os afetou fisicamente e emocionalmente.
Pares devem priorizar cuidados. Cuidar de si mesmo fisicamente e mentalmente pode melhorar o bem-estar geral e aumentar a confiança no seu próprio corpo e sexualidade. Os casais podem ter de ajustar as expectativas em relação ao sexo, concentrando-se no prazer do outro, em vez de tocar ou alcançar o orgasmo. Informar sobre necessidades e limites pode ser crucial, mesmo que eles mudem com o tempo. Encontrar suporte profissional pode ajudar a identificar e resolver os principais problemas que podem contribuir para as dificuldades de proximidade.
A intimidade física pode incluir toques, abraços, beijos e outras ações que contribuem para a comunicação e relaxamento. Introduzir novas formas de tangenciamento, massagem sensual e sexo indefensável pode ser benéfico. Os casais podem encontrar uma experiência útil com cabala leve ou outra dinâmica de poder para retomar a excitação e excitação. A intimidade emocional inclui expressões de amor, afeto e vulnerabilidade que podem ajudar a fortalecer a confiança e o entendimento. Participar de atividades de colaboração significativas e agradáveis, como cozinhar ou fazer exercícios físicos, pode promover a ligação emocional fora do quarto.
Casais podem se beneficiar da busca por recursos como livros, vídeos, seminários ou terapias que resolvem questões de sexo e relações típicas da vida militar. Eles também podem considerar assistir a retratos ou eventos destinados a veteranos ou seus parceiros. O site Military OneSource oferece uma variedade de recursos, incluindo consultas e cursos online sobre relacionamento e intimidade.
Manter laços sexuais e emocionais requer paciência, comunicação, cuidado, criatividade e vitalidade. Através do esforço e da abertura, os casais militares podem superar o trauma causado pela abstinência ou hipervisão e fortalecer suas relações através da intimidade e conexão.
Como é que os casais de guerra mantêm relações sexuais e emocionais quando um parceiro sofre de um trauma ou hipervisão?
Casais militares podem manter laços sexuais e emocionais, priorizando a comunicação, a confiança e o entendimento. Quando um único parceiro sofre de um trauma de abstinação ou hipervisidade, é importante para ambos os parceiros informar abertamente sobre suas necessidades e sentimentos para promover uma forte conexão emocional. O casal também deve trabalhar para construir um entendimento através de uma audiência ativa, compaixão e apoio.