¿Su energía erótica es cíclica, estacional o constante?
La energía sexual de su cuerpo puede fluctuar durante todo el año. Algunas personas experimentan un mayor deseo sexual en ciertas estaciones del año, mientras que otras descubren que su energía erótica es más constante a lo largo del año. Además, algunas personas descubren que su sexualidad cambia dependiendo de dónde se encuentre en el ciclo menstrual. Esto puede causar confusión y frustración a muchas personas que quieren ser sexualmente activas, pero no entienden por qué no se sienten emocionadas en el momento en que suelen hacerlo. Afortunadamente, hay varias maneras en que puedes rastrear tus deseos sexuales y definir patrones en la libido para satisfacer mejor tus necesidades.
Una forma de determinar si su energía erótica es cíclica, estacional o constante es mirar su calendario mensual. Si nota que su libido aumenta o disminuye aproximadamente en ciertas épocas del año, puede indicar que su energía erótica es cíclica. Por ejemplo, si suele tener más sexo en los meses de verano que en cualquier otra época del año, puede deberse a su biología y a cómo responde su cuerpo al cambio de estaciones. También puede ser el resultado de su vida social; Si es más probable que salga a la calle en época cálida del año, tiene sentido que se sienta más atraído por posibles socios.
Si descubre que está menos interesado en el sexo en ciertas épocas del año, puede indicar que su energía erótica es de carácter estacional. Es posible que no puedas controlar este cambio en la libido, pero entender esto puede ayudarte a planificar en consecuencia. Por ejemplo, si usted sabe que tiende a estar menos interesado en el sexo durante los meses de invierno, puede decidir centrarse en actividades no sexuales con su pareja o participar en otras formas de intimidad.
Finalmente, algunas personas experimentan un deseo sexual constante durante todo el año sin dudar mucho. Puede ser una buena noticia porque significa que no tiene que preocuparse por los cambios en su estado de ánimo o las hormonas que afectan su capacidad para disfrutar del sexo. Sin embargo, el deseo sexual constante puede llevar a problemas como burnout o sobreexposición si no se tiene cuidado. Para evitar estos problemas, asegúrese de comunicarse abiertamente con su pareja sobre lo que funciona para ambos y tomar descansos cuando sea necesario.
Ya sea que su energía erótica sea cíclica, estacional o constante, hay pasos que puede tomar para aumentar su libido:
1. Haga ejercicio regularmente. Se ha demostrado que el ejercicio regular mejora la salud general, incluyendo la libido. Asegúrese de hacer ejercicio al menos durante 30 minutos a diario.
2. Siga una dieta equilibrada - evite alimentos procesados y bocadillos dulces; en su lugar, elija frutas, verduras, proteínas magras y granos integrales. Estos alimentos darán al cuerpo los nutrientes necesarios para un funcionamiento óptimo.
3. Duerme lo suficiente: la falta de sueño puede reducir los niveles de testosterona, lo que puede afectar la libido. Intenta dormir de siete a nueve horas al día.
4. Practique técnicas de relajación: el estrés puede interferir con la función sexual, así que encuentre formas de reducir el estrés, como la meditación, el yoga o el ejercicio respiratorio profundo.
5. Mantener una visión positiva de la vida. Los negativos también pueden afectar la libido, reduciendo los niveles de testosterona. Trata de concentrarte en las cosas buenas de tu vida y practica la gratitud diariamente.
En conclusión, comprender su energía erótica puede ayudarle a planificar de antemano y estar más presente durante el sexo.Si nota cambios en su deseo durante todo el año, trate de trabajar con ellos, no contra ellos. ¡Quizás incluso descubrirás que algunas estaciones te gustan más que otras! No olvides comunicarte abiertamente con tu pareja sobre lo que funciona para ambos y tomarte descansos cuando sea necesario. Con paciencia y comunicación se puede encontrar un equilibrio que satisfaga a todos los involucrados.
¿Su energía erótica es cíclica, estacional o constante?
Hay varias teorías sobre cómo el deseo sexual cambia con el tiempo. Algunas personas experimentan cambios cíclicos cuando aumentan su libido en ciertas épocas del año, por ejemplo en primavera. Otros informan que su atracción sexual sigue un patrón más estacional cuando se sienten menos interesados en el sexo durante los meses de invierno. Sin embargo, otros pueden encontrar que se mantiene relativamente constante a lo largo del año con pequeñas fluctuaciones.