La vostra energia erotica è ciclica, stagionale o permanente?
L'energia sessuale del vostro corpo può fluttuare per un anno. Alcune persone sperimentano un aumento del desiderio sessuale in determinate stagioni dell'anno, mentre altre scoprono che la loro energia erotica è più costante durante l'anno. Inoltre, alcune persone scoprono che la loro sessualità cambia a seconda di dove si trovano nel ciclo mestruale. Questo può causare confusione e frustrazione per molte persone che vogliono essere sessualmente attivi, ma non capiscono perché non si sentono eccitati al momento in cui sono soliti. Fortunatamente, ci sono diversi modi in cui è possibile monitorare i vostri desideri sessuali e determinare gli schemi in libido per soddisfare meglio le vostre esigenze.
Un modo per determinare se la tua energia erotica è ciclica, stagionale o permanente è guardare il tuo calendario mensile. Se si nota che la vostra libido aumenta o diminuisce in un certo periodo dell'anno, può indicare che la vostra energia erotica è ciclica. Ad esempio, se di solito si ha più sesso nei mesi estivi che in qualsiasi altro periodo dell'anno, può essere legato alla vostra biologia e il modo in cui il vostro corpo reagisce al cambio di stagione. Questo può anche essere il risultato della vostra vita sociale; Se si esce più spesso in un periodo caldo dell'anno, ha senso essere più attratti da potenziali partner.
Se scopri che sei meno interessato al sesso in un determinato periodo dell'anno, questo potrebbe indicare che la tua energia erotica è stagionale. Forse non si può controllare questo cambiamento di libido, ma capire questo può aiutare a pianificare in modo appropriato. Ad esempio, se si sa che si è generalmente meno interessati al sesso durante i mesi invernali, si può decidere di concentrarsi su azioni non sessuali con il proprio partner o partecipare ad altre forme di intimità.
Infine, alcune persone provano un desiderio sessuale costante per un anno senza troppe esitazioni. Potrebbe essere una buona notizia perché significa che non è necessario preoccuparsi di cambiamenti nel vostro umore o ormoni che influenzano la vostra capacità di godere del sesso. Tuttavia, un desiderio sessuale costante può portare a problemi come bruciare o alterare se non si è attenti. Per evitare questi problemi, assicurarsi di comunicare apertamente con il vostro partner su ciò che funziona per entrambi e fare pause quando necessario.
Indipendentemente dal fatto che la vostra energia erotica sia ciclica, stagionale o permanente, ci sono passi da fare per aumentare la vostra libido:
1. Fare regolarmente esercizio fisico. È stato dimostrato che l'esercizio fisico regolare migliora la salute generale, inclusa la libido. Assicurarsi di svolgere attività fisica ogni giorno per almeno 30 minuti.
2. Seguire una dieta equilibrata - evitare cibi lavorati e dolci snack; scegli invece frutta, verdura, proteine magre e grano intero. Questi alimenti daranno all'organismo i nutrienti necessari per funzionare al meglio.
3. Dormire - la mancanza di sonno può ridurre i livelli di testosterone che possono influenzare la libido. Cercate di dormire dalle sette alle nove ore al giorno.
4. Praticare tecniche di rilassamento - lo stress può interferire con la funzione sessuale, quindi trovare modi per ridurre lo stress come meditazione, yoga o esercizi respiratori profondi.
5. Mantenere una visione positiva della vita. Il negativo può anche influenzare la libido riducendo i livelli di testosterone. Cercare di concentrarsi sulle cose buone nella vostra vita e praticare quotidianamente la gratitudine.
In conclusione, capire la vostra energia erotica può aiutare a pianificare in anticipo e più essere presente durante il sesso.Se notate cambiamenti nel vostro desiderio per un anno, cercate di lavorare con loro, non contro di loro. Forse scoprirete che alcune stagioni dell'anno ti piacciono più di altre! Non dimenticare di parlare apertamente con il partner su ciò che funziona per entrambi e fare pause quando necessario. La pazienza e la comunicazione possono trovare un equilibrio che soddisfi tutte le persone coinvolte.
La vostra energia erotica è ciclica, stagionale o permanente?
Ci sono diverse teorie su come il desiderio sessuale cambia nel tempo. Alcune persone sperimentano cambiamenti ciclici quando hanno un aumento della libido in un certo periodo dell'anno, come la primavera. Altri segnalano che la loro attrazione sessuale segue uno schema più stagionale quando si sentono meno interessati al sesso durante i mesi invernali. Tuttavia, altri possono scoprire che rimane relativamente costante per tutto l'anno con poche fluttuazioni.