Erotik enerjiniz döngüsel mi, mevsimsel mi yoksa sabit mi? Vücudunuzun cinsel enerjisi yıl boyunca dalgalanabilir. Bazı insanlar yılın belirli mevsimlerinde cinsel istek artışı yaşarken, diğerleri erotik enerjilerinin yıl boyunca daha sabit olduğunu görürler. Ek olarak, bazı insanlar cinselliklerinin adet döngüsünde nerede olduklarına bağlı olarak değiştiğini fark eder. Bu, cinsel olarak aktif olmak isteyen ancak normalde yaptıkları bir zamanda neden uyandırılmadıklarını anlamayan birçok insan için kafa karışıklığına ve hayal kırıklığına neden olabilir. Neyse ki, cinsel arzularınızı takip etmenin ve ihtiyaçlarınızı daha iyi karşılamak için libidodaki kalıpları tanımlamanın birkaç yolu vardır. Erotik enerjinizin döngüsel, mevsimsel veya sabit olup olmadığını belirlemenin bir yolu, aylık takviminize bakmaktır. Libidonuzun yılın belirli bir döneminde arttığını veya azaldığını fark ederseniz, erotik enerjinizin döngüsel olduğunu gösterebilir. Örneğin, yaz aylarında yılın herhangi bir zamanından daha fazla seks yapıyorsanız, biyolojiniz ve vücudunuzun değişen mevsimlere nasıl tepki verdiği ile ilgili olabilir. Sosyal hayatınızın bir sonucu da olabilir; Sıcak aylarda daha sık dışarı çıkarsanız, potansiyel ortaklara daha fazla ilgi duymanız mantıklıdır. Yılın belirli zamanlarında seks ile daha az ilgileniyorsanız, erotik enerjinizin mevsimsel olduğunu gösterebilir. Bu libido değişikliğini kontrol edemeyebilirsiniz, ancak bunu anlamak buna göre plan yapmanıza yardımcı olabilir. Örneğin, kış aylarında seksle daha az ilgilenme eğiliminde olduğunuzu biliyorsanız, eşinizle cinsel olmayan aktivitelere odaklanmaya veya başka samimiyet biçimlerine girmeye karar verebilirsiniz. Son olarak, bazı insanlar yıl boyunca çok fazla tereddüt etmeden sürekli cinsel istek yaşarlar. Bu iyi bir haber olabilir, çünkü ruh halinizdeki değişiklikler veya seks yapma yeteneğinizi etkileyen hormonlar hakkında endişelenmenize gerek olmadığı anlamına gelir. Bununla birlikte, sürekli cinsel istek, dikkatli değilseniz tükenmişlik veya aşırı maruz kalma gibi sorunlara yol açabilir. Bu sorunlardan kaçınmak için, eşinizle ikiniz için de neyin işe yaradığı konusunda açıkça iletişim kurduğunuzdan ve gerektiğinde mola verdiğinizden emin olun. Erotik enerjiniz döngüsel, mevsimsel veya kalıcı olsun, libidonuzu artırmak için atabileceğiniz adımlar vardır:
1. Düzenli egzersiz yapın. Düzenli egzersizin libido da dahil olmak üzere genel sağlığı iyileştirdiği gösterilmiştir. Günde en az 30 dakika egzersiz yaptığınızdan emin olun.
2. Dengeli bir diyet yiyin - işlenmiş gıdalardan ve şekerli atıştırmalıklardan kaçının; Bunun yerine meyve, sebze, yağsız protein ve tam tahılları tercih edin. Bu gıdalar vücuda en iyi şekilde çalışması için ihtiyaç duyduğu besinleri verecektir.
3. Yeterli uyku alın - Uyku eksikliği, libidoyu etkileyebilecek testosteron seviyelerini düşürebilir. Bir gece yedi ila dokuz saat uyumayı hedefleyin.
4. Gevşeme teknikleri uygulayın - Stres cinsel işlevi etkileyebilir, bu nedenle meditasyon, yoga veya derin nefes egzersizleri gibi stresi azaltmanın yollarını bulun.
5. Hayata olumlu bir bakış açın. Olumsuzluk, testosteron seviyelerini düşürerek libidoyu da etkileyebilir. Hayatınızdaki iyi şeylere odaklanmaya çalışın ve her gün şükran duyun. Sonuç olarak, erotik enerjinizi anlamak, önceden plan yapmanıza ve seks sırasında daha fazla bulunmanıza yardımcı olabilir. Yıl boyunca arzunuzda değişiklikler fark ederseniz, onlara karşı değil, onlarla çalışmaya çalışın. Bazı mevsimlerden diğerlerinden daha fazla keyif aldığınızı bile görebilirsiniz! Her ikiniz için de neyin işe yaradığı konusunda eşinizle açıkça iletişim kurmayı ve gerektiğinde mola vermeyi unutmayın. Sabır ve iletişim, katılan herkesi tatmin eden bir denge bulabilir.
Erotik enerjiniz döngüsel mi, mevsimsel mi yoksa sabit mi?
Cinsel arzunun zamanla nasıl değiştiğine dair çeşitli teoriler var. Bazı insanlar, ilkbaharda olduğu gibi, libidoları yılın belirli zamanlarında arttığında döngüsel değişiklikler yaşarlar. Diğerleri, cinsel isteklerinin kış aylarında cinsiyete daha az ilgi duydukları daha mevsimsel bir model izlediğini bildirmektedir. Bununla birlikte, diğerleri yıl boyunca nispeten sabit kaldığını ve çok az değişiklik gösterdiğini görebilir.