Ist Ihre erotische Energie zyklisch, saisonal oder konstant?
Die sexuelle Energie Ihres Körpers kann im Laufe des Jahres schwanken. Manche Menschen erleben zu bestimmten Jahreszeiten ein erhöhtes sexuelles Verlangen, während andere feststellen, dass ihre erotische Energie das ganze Jahr über konstanter ist. Darüber hinaus stellen einige Menschen fest, dass sich ihre Sexualität ändert, je nachdem, wo sie sich im Menstruationszyklus befinden. Es kann Verwirrung und Frustration für viele Menschen verursachen, die sexuell aktiv sein wollen, aber nicht verstehen, warum sie sich nicht zu einer Zeit aufgeregt fühlen, in der sie normalerweise sind. Glücklicherweise gibt es mehrere Möglichkeiten, wie Sie Ihre sexuellen Wünsche verfolgen und Muster in der Libido erkennen können, um Ihre Bedürfnisse besser zu befriedigen.
Eine Möglichkeit, festzustellen, ob Ihre erotische Energie zyklisch, saisonal oder konstant ist, besteht darin, sich Ihren Monatskalender anzusehen. Wenn Sie bemerken, dass Ihre Libido um eine bestimmte Jahreszeit zunimmt oder abnimmt, kann dies darauf hindeuten, dass Ihre erotische Energie zyklisch ist. Wenn Sie zum Beispiel in den Sommermonaten normalerweise mehr Sex haben als zu jeder anderen Jahreszeit, könnte dies an Ihrer Biologie liegen und daran, wie Ihr Körper auf den Wechsel der Jahreszeiten reagiert. Es kann auch das Ergebnis Ihres sozialen Lebens sein; Wenn Sie in der warmen Jahreszeit öfter nach draußen gehen, ist es sinnvoll, dass Sie sich mehr von potenziellen Partnern angezogen fühlen. Wenn Sie feststellen, dass Sie zu bestimmten Zeiten des Jahres weniger an Sex interessiert sind, kann dies darauf hindeuten, dass Ihre erotische Energie saisonal ist. Sie können diese Veränderung der Libido möglicherweise nicht kontrollieren, aber wenn Sie dies verstehen, können Sie entsprechend planen. Wenn Sie zum Beispiel wissen, dass Sie in den Wintermonaten tendenziell weniger an Sex interessiert sind, können Sie sich entscheiden, sich auf nicht-sexuelle Aktivitäten mit Ihrem Partner zu konzentrieren oder an anderen Formen der Intimität teilzunehmen. Schließlich erleben manche Menschen das ganze Jahr über ein konstantes sexuelles Verlangen, ohne zu zögern. Dies kann eine gute Nachricht sein, denn es bedeutet, dass Sie sich keine Gedanken über Veränderungen Ihrer Stimmung oder Hormone machen müssen, die Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, Sex zu genießen. Anhaltendes sexuelles Verlangen kann jedoch zu Problemen wie Burnout oder Überbelichtung führen, wenn Sie nicht vorsichtig sind. Um diese Probleme zu vermeiden, stellen Sie sicher, dass Sie offen mit Ihrem Partner darüber kommunizieren, was für Sie beide funktioniert, und machen Sie bei Bedarf Pausen.
Ob Ihre erotische Energie zyklisch, saisonal oder konstant ist, es gibt Schritte, die Sie ergreifen können, um Ihre Libido zu steigern:
1. Machen Sie regelmäßig körperliche Übungen. Regelmäßige Bewegung verbessert nachweislich die allgemeine Gesundheit, einschließlich der Libido. Stellen Sie sicher, dass Sie mindestens 30 Minuten täglich trainieren.
2. Befolgen Sie eine ausgewogene Ernährung - vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel und süße Snacks; Wählen Sie stattdessen Obst, Gemüse, mageres Eiweiß und Vollkorn. Diese Lebensmittel geben dem Körper die Nährstoffe, die er für eine optimale Funktion benötigt.
3. Schlaf genug - Schlafmangel kann den Testosteronspiegel senken, was die Libido beeinträchtigen kann. Versuchen Sie, sieben bis neun Stunden pro Nacht zu schlafen.
4. Üben Sie Entspannungstechniken - Stress kann die sexuelle Funktion beeinträchtigen, also finden Sie Wege, um Stress zu reduzieren, wie Meditation, Yoga oder tiefe Atemübungen.
5. Pflegen Sie eine positive Lebenseinstellung. Negativ kann auch die Libido beeinflussen, indem es den Testosteronspiegel senkt. Versuchen Sie, sich auf die guten Dinge in Ihrem Leben zu konzentrieren und üben Sie täglich Dankbarkeit. Abschließend kann das Verständnis Ihrer erotischen Energie Ihnen helfen, im Voraus zu planen und beim Sex präsenter zu sein.Wenn Sie im Laufe des Jahres Veränderungen in Ihrem Wunsch bemerken, versuchen Sie, mit ihnen zu arbeiten, nicht gegen sie. Vielleicht werden Sie sogar feststellen, dass Sie einige Jahreszeiten mehr mögen als andere! Denken Sie daran, offen mit Ihrem Partner darüber zu kommunizieren, was für Sie beide funktioniert, und bei Bedarf Pausen einzulegen. Mit Geduld und Kommunikation kann eine Balance gefunden werden, die alle Beteiligten zufriedenstellt.
Ist Ihre erotische Energie zyklisch, saisonal oder konstant?
Es gibt verschiedene Theorien darüber, wie sich das sexuelle Verlangen im Laufe der Zeit verändert. Manche Menschen erleben zyklische Veränderungen, wenn ihre Libido zu bestimmten Zeiten des Jahres, zum Beispiel im Frühling, zunimmt. Andere berichten, dass ihr Sexualtrieb einem saisonalen Muster folgt, wenn sie sich in den Wintermonaten weniger an Sex interessiert fühlen. Andere können jedoch feststellen, dass es das ganze Jahr über mit leichten Schwankungen relativ konstant bleibt.