Является ли ваша эротическая энергия циклической, сезонной или постоянной?
Сексуальная энергия вашего тела может колебаться в течение года. Некоторые люди испытывают повышенное сексуальное желание в определенные сезоны года, в то время как другие обнаруживают, что их эротическая энергия более постоянна в течение года. Кроме того, некоторые люди обнаруживают, что их сексуальность меняется в зависимости от того, где они находятся в менструальном цикле. Это может вызвать замешательство и разочарование для многих людей, которые хотят быть сексуально активными, но не понимают, почему они не чувствуют себя возбужденными в то время, когда они обычно. К счастью, есть несколько способов, которыми вы можете отслеживать свои сексуальные желания и определять закономерности в либидо, чтобы лучше удовлетворять свои потребности.
Один из способов определить, является ли ваша эротическая энергия циклической, сезонной или постоянной, - это посмотреть на свой месячный календарь. Если вы заметили, что ваше либидо увеличивается или уменьшается примерно в определенное время года, это может указывать на то, что ваша эротическая энергия циклична. Например, если у вас обычно больше секса в летние месяцы, чем в любое другое время года, это может быть связано с вашей биологией и тем, как ваше тело реагирует на смену сезонов. Это также может быть результатом вашей социальной жизни; Если вы чаще выходите на улицу в теплое время года, имеет смысл, чтобы вас больше привлекали потенциальные партнеры.
Если вы обнаружите, что вас меньше интересует секс в определенное время года, это может указывать на то, что ваша эротическая энергия носит сезонный характер. Возможно, вы не сможете контролировать это изменение либидо, но понимание этого может помочь вам планировать соответствующим образом. Например, если вы знаете, что вы, как правило, менее заинтересованы в сексе в зимние месяцы, вы можете решить сосредоточиться на несексуальных действиях со своим партнером или участвовать в других формах близости.
Наконец, некоторые люди испытывают постоянное сексуальное желание в течение года без особых колебаний. Это может быть хорошей новостью, потому что это означает, что вам не нужно беспокоиться об изменениях в вашем настроении или гормонах, влияющих на вашу способность наслаждаться сексом. Однако постоянное сексуальное желание может привести к таким проблемам, как выгорание или передержка, если вы не будете осторожны. Чтобы избежать этих проблем, убедитесь, что вы открыто общаетесь со своим партнером о том, что работает для вас обоих, и делаете перерывы, когда это необходимо.
Независимо от того, является ли ваша эротическая энергия циклической, сезонной или постоянной, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы увеличить свое либидо:
1. Регулярно делайте физические упражнения. Было показано, что регулярные физические упражнения улучшают общее состояние здоровья, включая либидо. Убедитесь, что ежедневно вы занимаетесь физическими упражнениями не менее 30 минут.
2. Соблюдайте сбалансированную диету - избегайте обработанных продуктов и сладких закусок; вместо этого выбирайте фрукты, овощи, постный белок и цельное зерно. Эти продукты дадут организму питательные вещества, необходимые для оптимального функционирования.
3. Высыпайтесь - недостаток сна может снизить уровень тестостерона, что может повлиять на либидо. Старайтесь спать от семи до девяти часов в сутки.
4. Практикуйте техники релаксации - стресс может мешать сексуальной функции, поэтому найдите способы уменьшить стресс, такие как медитация, йога или глубокие дыхательные упражнения.
5. Поддерживайте позитивный взгляд на жизнь. Негатив также может повлиять на либидо, снижая уровень тестостерона. Старайтесь сосредоточиться на хороших вещах в своей жизни и ежедневно практикуйте благодарность.
В заключение, понимание вашей эротической энергии может помочь вам планировать заранее и больше присутствовать во время секса. Если вы замечаете изменения в своем желании в течение года, старайтесь работать с ними, а не против них. Возможно, вы даже обнаружите, что некоторые времена года вам нравятся больше, чем другие! Не забывайте открыто общаться с партнером о том, что работает для вас обоих, и делать перерывы, когда это необходимо. Терпением и общением можно найти баланс, удовлетворяющий всех причастных.
Является ли ваша эротическая энергия циклической, сезонной или постоянной?
Существуют различные теории относительно того, как сексуальное желание меняется с течением времени. Некоторые люди испытывают циклические изменения, когда у них повышается либидо в определенное время года, например, весной. Другие сообщают, что их сексуальное влечение следует более сезонной схеме, когда они чувствуют себя менее заинтересованными в сексе в зимние месяцы. Тем не менее, другие могут обнаружить, что он остается относительно постоянным в течение всего года с незначительными колебаниями.