Czy energia erotyczna jest cykliczna, sezonowa czy stała?
Energia seksualna organizmu może się zmieniać przez cały rok. Niektórzy ludzie doświadczają zwiększonego pożądania seksualnego w niektórych porach roku, podczas gdy inni stwierdzają, że ich energia erotyczna jest bardziej stała przez cały rok. Ponadto niektórzy ludzie stwierdzają, że ich płciowość zmienia się w zależności od tego, gdzie są w cyklu miesiączkowym. Może to powodować zamieszanie i frustrację dla wielu osób, które chcą być aktywne seksualnie, ale nie rozumieją, dlaczego nie czują się wzbudzone w czasie, gdy normalnie robią. Na szczęście, istnieje kilka sposobów można śledzić swoje pragnienia seksualne i zidentyfikować wzory w libido, aby lepiej zaspokoić swoje potrzeby. Jednym ze sposobów ustalenia, czy energia erotyczna jest cykliczna, sezonowa czy stała, jest spojrzenie na kalendarz miesięczny. Jeśli zauważysz, że libido wzrasta lub zmniejsza się około określonej porze roku, może to wskazywać, że energia erotyczna jest cykliczna. Na przykład, jeśli zazwyczaj uprawiasz więcej seksu w miesiącach letnich niż o jakiejkolwiek innej porze roku, może to być związane z biologią i sposobem, w jaki organizm reaguje na zmieniające się pory roku. Może to być także wynikiem waszego życia społecznego; Jeśli wyjdziesz częściej w cieplejszych miesiącach, to ma sens być bardziej przyciągany do potencjalnych partnerów.
Jeśli znajdziesz się mniej zainteresowany seksem w określonych porach roku, może to wskazywać, że energia erotyczna jest sezonowa. Możesz nie być w stanie kontrolować tej zmiany libido, ale zrozumienie to może pomóc zaplanować odpowiednio. Na przykład, jeśli wiesz, że masz tendencję do mniej zainteresowania seksem w miesiącach zimowych, możesz zdecydować się na skupienie się na aktywności nieseksualnej z partnerem lub zaangażować się w inne formy intymności.
Wreszcie niektórzy ludzie doświadczają ciągłego pożądania seksualnego przez cały rok bez większego wahania. Może to być dobra wiadomość, ponieważ oznacza to, że nie musisz się martwić o zmiany nastroju lub hormonów wpływających na zdolność do uprawiania seksu. Jednak stałe pragnienie seksualne może prowadzić do problemów, takich jak wypalenie lub nadmierna ekspozycja, jeśli nie jesteś ostrożny. Aby uniknąć tych problemów, upewnij się, że komunikować się otwarcie z partnerem o tym, co działa dla was obojga i zrobić przerwy w razie potrzeby.
Niezależnie od tego, czy energia erotyczna jest cykliczna, sezonowa czy trwała, można podjąć kroki w celu zwiększenia libido:
1. Regularnie ćwiczyć. Wykazano, że regularne ćwiczenia poprawiają ogólny stan zdrowia, w tym libido. Upewnij się, że ćwiczysz przez co najmniej 30 minut dziennie.
2. Jedz zrównoważoną dietę - unikaj przetworzonej żywności i przekąsek cukrowych; zamiast tego wybrać owoce, warzywa, chude białko i całe ziarna. Te produkty dadzą organizmowi składniki odżywcze, których potrzebuje do optymalnego funkcjonowania.
3. Wystarczy snu - brak snu może obniżyć poziom testosteronu, co może wpływać na libido. Celuj w siedem do dziewięciu godzin snu w nocy.
4. Praktyka technik relaksacyjnych - Stres może zakłócać funkcje seksualne, więc znaleźć sposoby na zmniejszenie stresu, takie jak medytacja, joga lub ćwiczenia głębokiego oddechu.
5. Zachowaj pozytywne nastawienie do życia. Negatywność może również wpływać na libido poprzez obniżenie poziomu testosteronu. Staraj się skupić na dobrych rzeczach w swoim życiu i codziennie ćwiczyć wdzięczność.
Podsumowując, zrozumienie swojej energii erotycznej może pomóc zaplanować przyszłość i być bardziej obecny podczas seksu. Jeśli zauważysz zmiany w swoim pragnieniu przez cały rok, spróbuj z nimi pracować, a nie przeciwko nim. Może nawet przekonasz się, że lubisz niektóre pory roku bardziej niż inne! Pamiętaj, aby otwarcie komunikować się z partnerem o tym, co działa dla was obojga i zrobić przerwy w razie potrzeby. Cierpliwość i komunikacja mogą znaleźć równowagę, która zaspokaja wszystkich zaangażowanych.
Czy energia erotyczna jest cykliczna, sezonowa czy stała?
Istnieją różne teorie dotyczące tego, jak pragnienie seksualne zmienia się w czasie. Niektórzy ludzie doświadczają cyklicznych zmian, gdy ich libido wzrasta w określonych porach roku, na przykład wiosną. Inni twierdzą, że ich popęd płciowy jest bardziej sezonowy, gdzie czują się mniej zainteresowani seksem w miesiącach zimowych. Jednak inni mogą uważać, że pozostaje stosunkowo stały przez cały rok z niewielką zmiennością.