Su identidad sexual está influenciada por muchos factores, incluyendo su experiencia pasada. Integrar esta experiencia pasada puede ser difícil y confuso, pero es importante entender cómo forman tu yo presente. Aquí hay algunas maneras de utilizar estas características:
1. Defina sus valores y creencias sobre el sexo. ¿Qué cree en el sexo? ¿Cómo afecta esto a su comportamiento?
Por ejemplo, si creciste en una familia religiosa, es posible que hayas aprendido los mensajes de que el sexo fuera del matrimonio no es correcto. Esto puede afectar su actitud hacia las conexiones ocasionales o las pernoctaciones. Comprueba estos valores y averigua si coinciden con lo que eres ahora.
2. Analice su relación anterior. Piensa en lo que funcionó bien y lo que no. ¿Había algún patrón o tema? ¿Había algo que quisieras diferente? Tener en cuenta el pasado ayudará a identificar las características comunes de los socios e identificar áreas para el crecimiento. Tal vez usted está luchando con confianza, comunicación o compromiso. Al reflexionar sobre su historia, puede resolver estos problemas antes de que destruyan las relaciones futuras.
3. Piensa en tus deseos y preferencias sexuales. ¿Qué socio te gusta? ¿Qué te enciende y apaga? ¿Hay asuntos o puestos de los que disfrutes más que otros? Su experiencia pasada puede ayudar en esto.
Por ejemplo, puede que te haya gustado crecer en BDSM, pero lo has evadido más tarde en tu vida por vergüenza o miedo. Ahora que te has hecho mayor, vuelve a esa parte de ti mismo y mira donde encaja hoy.
4. Tenga en cuenta sus necesidades emocionales. ¿Por qué siente que es amado, apoyado y apreciado? ¿Recibió esto de sus padres o tutores cuando era niño? Si es así, ¿cómo ha moldeado sus expectativas de socios románticos? Comprender estas necesidades ayudará a transmitirlas claramente y a encontrar quién las cumplirá.
5. Abrazar la no monogamia. Muchas personas han sobrevivido a la monogamia, pero ahora quieren algo más. La nemonogamia permite un espacio de estudio sin comprometer la intimidad emocional. También puede ser útil para aquellos que se recuperan de lesiones o malos tratos al proporcionar un entorno seguro para explorar sus fronteras. Simplemente recuerde establecer reglas claras y hablar abiertamente sobre sus necesidades y deseos.
Integrar experiencias pasadas requiere tiempo y autorreflexión, pero puede resultar en una mayor satisfacción y credibilidad de su relación actual. Recuerda: todos son únicos, así que no te compares con nadie más. En su lugar, concéntrese en lo que le parece correcto y tome el viaje.
¿Cómo integras experiencias pasadas en tu identidad sexual actual?
Las experiencias pasadas tienen diferentes efectos en la identidad sexual de una persona, ya que influyen en sus creencias personales, valores, actitudes y comportamientos que configuran lo que hoy es. Un ejemplo es la experiencia de crecer con un pasado religioso conservador que puede haber formado puntos de vista sobre el sexo y los roles de género. Esto puede llevar a sentimientos de culpa, vergüenza o miedo a estudiar su sexualidad, lo que llevará a confusión en torno a su personalidad.