La vostra identità sessuale è influenzata da molti fattori, compresa la vostra esperienza passata. Integrare questa esperienza passata può essere difficile e complicato, ma è importante capire come formano il vostro presente me. Questi sono i diversi modi per utilizzare queste funzionalità:
1. Definire i tuoi valori e convinzioni sul sesso. Che crede nel sesso? Che effetto ha sul suo comportamento?
Ad esempio, se sei cresciuto in una famiglia religiosa, forse hai imparato che il sesso fuori dal matrimonio è sbagliato. Questo può influenzare il vostro rapporto con connessioni accidentali o notturni. Controlla questi valori e scopri se corrispondono a quello che sei ora.
2. Analizza le relazioni precedenti. Pensate a cosa ha funzionato bene e cosa no. Ci sono stati degli schemi o degli argomenti? C'era qualcosa che volevate diversamente? Tenere conto del passato consente di individuare le caratteristiche comuni dei partner e definire le aree di crescita. Forse sta combattendo la fiducia, la comunicazione o l'impegno. Riflettendo sulla vostra storia, potete risolvere questi problemi prima che rovinino le relazioni future.
3. Pensate ai vostri desideri e preferenze sessuali. Quale partner ti piace? Cosa ti accende e ti spegne? Ci sono casi o posizioni di cui vi godete di più? La tua esperienza potrebbe aiutarci.
Ad esempio, forse hai apprezzato la crescita del BDSM, ma l'hai evitato più tardi nella vita a causa della vergogna o della paura. Ora che siete più vecchi, tornate a questa parte di voi e guardate dove si adatta oggi.
4. Prendete in considerazione le vostre esigenze emotive. Perché sente di essere amato, sostenuto e apprezzato? L'ha ricevuto dai suoi genitori o dai suoi tutori da bambino? Se si ', come ha fatto a formare le sue aspettative per i partner romantici? Comprendere questi bisogni aiuterà a comunicarli chiaramente e a trovare chi li soddisfa.
5. Un po'di immonogamia. Molte persone sono sopravvissute alla monogamia, ma ora vogliono qualcos'altro. La non monogamia permette uno spazio di ricerca senza compromettere l'intimità emotiva. Può anche essere utile per coloro che si riprendono da traumi o maltrattamenti, fornendo un ambiente sicuro per esplorare i propri confini. Non dimenticate di stabilire regole chiare e parlare apertamente dei vostri bisogni e desideri.
L'integrazione di esperienze passate richiede tempo e autoreferenzialità, ma può portare a una maggiore soddisfazione e affidabilità del vostro rapporto attuale. Ricordate, tutti sono unici, quindi non confrontatevi con nessun altro. Invece, concentratevi su ciò che vi sembra giusto e accettate il vostro viaggio.
Come si integra l'esperienza passata nella vostra attuale identità sessuale?
L'esperienza passata ha un diverso effetto sull'identità sessuale di una persona perché influenza le sue convinzioni personali, i valori, le relazioni e i comportamenti che formano ciò che è oggi. Un esempio è l'esperienza di crescere con un passato religioso conservatore che potrebbe aver creato una visione del sesso e dei ruoli di genere. Questo può portare a sensi di colpa, vergogna o paura di studiare la propria sessualità, causando confusione sulla propria personalità.