A sua identidade sexual é afetada por muitos fatores, incluindo sua experiência passada. A integração desta experiência passada pode ser difícil e confusa, mas é importante entender como eles formam o vosso verdadeiro eu. Aqui estão algumas maneiras de usar essas funcionalidades:
1. Defina os seus valores e crenças em relação ao sexo. Que acredita em sexo? Como é que isso afeta o seu comportamento?
Por exemplo, se você cresceu em uma família religiosa, talvez você tenha aprendido relatos de que sexo fora do casamento é errado. Isso pode afetar a sua relação com conexões aleatórias ou noites. Verifique estes valores e verifique se correspondem ao que você é agora.
2. Analise suas relações anteriores. Pensem no que funcionou bem ou não. Havia algum padrão ou assunto? Houve alguma coisa que quisesse diferente? A contabilidade do passado ajuda a identificar as características comuns dos parceiros e definir as áreas de crescimento. Talvez esteja a lutar contra a confiança, a comunicação ou o compromisso. Pensando na sua história, você pode resolver esses problemas antes que eles destruam as relações futuras.
3. Pense nos vossos desejos e preferências sexuais. De que parceiro gosta? O que o liga e o desliga? Há algum caso ou cargo que desfrute mais do que outros? A sua experiência passada pode ajudar nisso.
Por exemplo, você pode ter gostado de amadurecer o BDSM, mas você se esquivou dele mais tarde na vida por vergonha ou medo. Agora que estão mais velhos, voltem para esta parte de vós e vejam onde se encaixam hoje.
4. Considerem as vossas necessidades emocionais. Por que sentem que são amados, apoiados e apreciados? Recebeu isto dos seus pais ou cuidadores quando era criança? Se sim, como é que ele fez as suas expectativas com os parceiros românticos? Compreender essas necessidades ajudará a comunicá-las claramente e encontrar quem as cumpre.
5. A não-monogamia. Muitas pessoas sobreviveram à monogamia, mas agora querem outra coisa. A não-monogamia permite o espaço de pesquisa sem prejudicar a proximidade emocional. Também pode ser útil para aqueles que se recuperam do trauma ou abuso, fornecendo um ambiente seguro para explorar seus limites. Não se esqueça de estabelecer regras claras e falar abertamente sobre suas necessidades e desejos.
Integrar experiências passadas requer tempo e autorreflexão, mas isso pode levar a uma maior satisfação e credibilidade de suas relações atuais. Lembre-se, todos são únicos, por isso não se compare a ninguém. Em vez disso, concentre-se no que vos parece certo e aceite a viagem.
Como você integra a experiência passada na sua identidade sexual atual?
A experiência passada tem diferentes efeitos sobre a identidade sexual de uma pessoa, porque ela afeta suas crenças, valores, relações e comportamentos pessoais que formam o que ela é hoje. Um exemplo é a experiência de amadurecer com um passado religioso conservador que pode ter forjado opiniões sobre sexo e papéis de gênero. Isso pode levar a um sentimento de culpa, vergonha ou medo de aprender a sua sexualidade, causando confusão em torno da sua personalidade.